膝が悪い??

2019年06月1日

肩こり、腰痛に次いで多いのが

膝の痛みです膝痛7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近年の健康ブームにより

ウォーキングやジョギングをされる方が増え

今まであまり運動をしていなかった方が

過度な運動により

膝をいためてしまったケースも

少なくありません

 

しかし

 

膝の痛みは

本当に膝が原因なのか、、、

 

膝の組織の損傷で

有名なのが

1、半月板の損傷膝痛2

2、側副靭帯の損傷or断裂

3、前十字靭帯の損傷or断裂

です

これらは手術が必要なケースがありますが

 

 

ほとんどの膝痛は

周りの筋肉や他関節の影響により

痛みが出ています

 

膝の関節は

上は股関節

下は足関節

挟まれているので

上下の関節からの影響を受けて

痛めることがあります

 

膝自体に器質的な原因がない場合

膝周囲のみ治療

してもあまり効果はなく

少しマシになっても

またすぐに痛くなります

 

足首や股関節の治療も

同時にしなくては

根本的には治りません

 

絆鍼灸整骨院

膝自体に原因がなく改善

膝周辺のみ治療を受けても

治らない方には

骨盤矯正をお勧めしています

 

 

骨盤は体の土台なので

そこがしっかりしないと

あらゆる問題が引き起こされます

 

骨盤矯正でしっかり土台を作り

他関節に影響がでにくいよう

施術をおこないます

 

 

 

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[寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院]

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療・婦人科整体

小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい!

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産後骨盤矯正を受けて-3kg!

2019年05月31日

産後骨盤矯正を受けて頂いた患者様のお声です。

 

出産後、増えてしまった体重が戻らないのが一番のお悩みで腰痛にも悩まされていたようです。

 

妊娠前からも元々腰痛は多少気になる程度だったそうですが、出産後はかなり辛い症状として何をしても良くならなかったそうです。産後は赤ちゃんの生活に合わせた体制をとることが多くなり、ミルクをあげたり長時間抱っこしたり腰や肩にも負担をかける事が多くなります。その上骨盤が広がって歪んでいる状態なので余計に身体全体の負担が増えます。

 

そんな辛い状態からも産後骨盤矯正で身体を矯正し、正しい姿勢で日常生活を送ってもらうことで日々の子育てによる負担を軽減します。身体の痛みがあるままの子育ては精神的なストレスにもなりますので出来るだけお身体のコンディションは整えてあげたいですね。

 

あと、減らなくて悩んでいた体重が減った事については、妊娠前に太ってしまったと感じた時は軽い食事制限やウォーキングをするだけで自然と体重が落ちていたのが、産後は妊娠前と同じようなダイエットをしても効果が出なかったようです。

 

なぜ体重が落ちることなく痩せにくいのかというと、妊娠中から産後にかけては骨盤内の筋力が低下しているため骨盤の関節がゆるみます。そしてこれが骨盤が歪む原因です。

 

骨盤が歪むことで血の流れや代謝が悪くなり冷え性、肩こり、腰痛などを引き起こします。そしてこれが産後体重が落ちない、痩せないお悩みの一番の原因になります。骨盤を整えることで痩せやすい身体になりますし、産後効率良く痩せるためには骨盤を整えてあげることが一番の近道なのです。

 

お子様は可愛い反面、産後は育児や家事で体力的にも精神的にも疲れてしまうことも増えてしまいます。産後はどうしてもホルモンバランスが崩れやすいので疲れが取れなかったり不眠に悩まされる事も多いのです。産後骨盤矯正は身体や骨盤を整えるだけではなくホルモンバランスも整え精神面にも良い影響を与えることが出来ます。

 

▼産後骨盤矯正ホームページはこちら

https://kizuna-chiryoin.net/wp/sango/

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キッズスペース完備、駐車場完備、予約優先制

産後骨盤矯正で産前のパンツが入った!

2019年05月31日

産後骨盤矯正を受けていただいた患者様の声になります。

 

出産をきっかけに、今まで気にならなかった肩こりや腰痛に悩まされたのをきっかけに当院へご来院いただきました。

 

産後骨盤矯正を数回続けていただくと肩こりや腰痛のお悩みはいつの間にか解消されていて、産後疲れが楽になったということです。また、産後に効果的なストレッチ法や呼吸法をご自宅でも実践して頂いたため疲れが溜まりにくくなり朝もスッキリ目覚めるようになったそうです。また、小さいお子様と一緒でもキッズエリアもありますし、受付スタッフがお世話させてもらいますので安心して施術を受けることができたと喜んでいただきました。

 

産前に履きこなしていたパンツも産後はキツくなりもう一度履くのは諦めていたそうですが、産後骨盤矯正を受けて頂くことにより今ではそのキツかったパンツがスッキリと履けるようになったそうです。

 

産後骨盤矯正を受けることにより、出産で広がってしまった骨盤を元の位置に戻し、しっかりと締めることができます。広がった骨盤が締まることにより、内臓の下垂が改善されポッコリお腹が解消され、骨盤が正しい位置に戻ることで身体の土台が整うので、姿勢が良くなりスタイルアップへ繋がります。

 

骨盤の広がりは、様々なお身体のお悩みに原因となりますし、基礎代謝も下がり冷え性やむくみなど、太りやすくなってしまう原因の一つにもなります。

 

出産してから約1ケ月は骨盤がまだ柔らかいのでより産後骨盤矯正に向いている期間といえるでしょう。もちろんその期間を過ぎてからの施術も可能ですが、産後出来るだけお早目に産後骨盤矯正を受けて頂くことをおすすめします。産後のケアはとても大切です。産後のお身体はみなさんが思うよりも大きなダメージを受けています。産後のお身体は自分自身で労わってあげましょう。

 

 

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産後骨盤矯正でウエスト-5㎝!

2019年05月30日

産後骨盤矯正8回コースを受けていただいた患者様の声になります。

 

産後骨盤矯正を受けるまでの身体のお悩みとしては、ウエストや骨盤周りが広がってしまい産前に履けていたズボンがきつくなって履けなくなってしまったとのことでした。

 

骨盤矯正と聞くとボキボキやバキバキされて痛いイメージが合ったようですが、当院の産後骨盤矯正はどのように施術していくのかを、しっかり説明させていただき、受けていただくと全然痛くなくて、むしろ心地良いということでした。

 

施術を受けるごとにウエストがだんだんと細くなっていくのが実感してもらえたようで、最終的には―5㎝もウエストが減少し、産前に履けなかったズボンが全てはけるようになったとのことで大変喜んでいました。

 

また体型の悩み以外としては、出産後眠りが浅くなってしまったようで、なかなか寝れなったり、寝れても睡眠が浅くて疲労が回復しないというのが悩みだったようです。

このお悩みに対しては頭蓋の調整なども加えて施術させていただいたところ、短時間でも眠りが深くなったようで、起床時スッキリすることが多くなったようです。

 

この患者様のお悩みとしては①ウエストサイズを落としたい ②睡眠を深くしたい という悩みでした。

①ウエストサイズを落としたいという悩みに対しては、骨盤矯正に加えて、横向きや仰向けにてウエストや骨盤周りをしっかりと締めていき、かつ下垂していた内臓を上にあげてあげるという施術をしていき、プラスEMS岩盤エクササイズという機械により手の届かない筋肉を刺激してウエストをシェイプしていきました。

 

②睡眠を深くしたいというお悩みに対しては、ホルモンの乱れが関係するので、頭蓋調整や目の調整などをすることにより、自律神経を整えホルモンバランスを整えたので、睡眠の質が良くなったと思われます。

 

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産後1ケ月以内は産後骨盤矯正は受けられないの?

2019年03月29日

『出産後一ケ月は産後骨盤矯正は受けられない?』についてです。

早ければいいというものでもなく、出産後1か月以内は出血しやすくなっており、

骨盤周辺の靭帯や筋肉も傷がついてしまいます。

骨盤矯正を早くして骨盤を締めたい気持ちは分かりますが、1ケ月以内はまず

安静にしましょう。

産後は身体と心を休ませながら赤ちゃんとゆっくり過ごして下さいね。

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産後はいつからいつまで受けられるの?

2019年03月26日

産後骨盤矯正を受けたいけど産後何か月から何か月まで可能なのかを説明しています。

産後骨盤矯正はホルモンの力を使って矯正していくので産後の期間は大事です。

早すぎてもダメだし、遅すぎてもダメです。

大体産後1か月~一年の間を目安に受けていただければより効果的ですが

もちろんその他の期間も受けていただけますが、

できるだけ産後早めの矯正をオススメします。

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子どもを連れてきてもいいの?

2019年03月25日

産後骨盤矯正を受けたいが子どもを預けれないから行けないという方も多いはず。

絆鍼灸整骨院ではキッズスペースを完備しており、バウンサーやおもちゃも管理しています。

もし泣かれても受付スタッフが抱っこさせていただきますので安心してお越し下さいね☆

京阪香里園駅からも近くベビーカーのまま入室もOKです。

DVDも流せますのでもしお子様のお気に入りがあればご持参頂いても構いません。

お子様連れのお母様はたくさんいらっしゃいますのでお気軽にお子様も

一緒にお越し下さいね。

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骨盤ベルトはいつまで巻くの?

2019年03月19日

『骨盤ベルトはいつまで巻けばいいのか?』についてです。
骨盤ベルトが必要な方に対しては出産直後から2~3ケ月を目安に巻いて下さい。

骨盤周りの関節を緩めるホルモンが出やすいのが出産から2~3ケ月だからです。

あくまで骨盤ベルトは骨盤を『支える』のが役割になります。

何ケ月も巻いていても骨盤が閉まったり小さくなるわけではないので、

支えるという意味合いで巻いて下さいね。

もし産後の腰痛がお悩みで骨盤ベルトを巻く際はあくまで腰痛をサポート

するもので、改善するものではありません。

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出産後すぐ運動を始めてもいいの?

2019年03月19日

出産後すぐ運動を始めたい方も少なくありませんが、

『出産後すぐヨガなどの運動始めてもいいのか?』についてです。

出産後1ケ月以内は出血しやすくなっており、骨盤周囲の靭帯や筋肉も

傷がついた状態になっています。

その状態でヨガやジムで激しい運動をしてしまうと出血したり靭帯や筋肉

が余計に傷がついてしまいます。

運動を早くして痩せたい、ウエストを閉めたい気持ちは分かりますが、

1ケ月以内はまず安静にしましょう。

産後骨盤矯正は筋肉を無理に動かしたりはせず、ソフトな矯正なので運動など

とは逆に骨盤が緩んでいる早い段階にご来院頂く事をおすすめします。

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産後骨盤矯正と骨盤矯正って違うの?

2019年03月19日

産後骨盤矯正と骨盤矯正は違います

一緒にしている治療院も多いのでご注意を。

骨盤の歪み方の構造が違うのに一緒のことしていては効果が半減してしまいます。

産後骨盤矯正は骨盤が開きそれを閉めていくのはもちろんですが、内臓調整や

横隔膜の調整や腹式呼吸のトレーニングなどが必要になります。

骨盤矯正は日常の生活の中で歪んでしまった骨盤を元の位置へ戻す施術であり

妊娠や出産で開いた骨盤を整えるのでは施術内容は大きく異なります。

なので産後骨盤矯正は、より高い技術が必要なのです。

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