2015年09月13日

こんにちわ、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

本日は『関節痛』についてお話しします。

 

今関節痛を感じない方も、関節痛とはお顔にシワが出来

たり、白髪が生えたりといった老化現象の一つなので他

人事ではありませんよね。関節痛は誰しも起こりうる

症状なのです。

 

そして、絆鍼灸整骨院を訪れる患者様の半数以上が、

ひざ、腰、肩の痛みを訴えています。関節痛の中で

一番多いのは腰の痛みで全体の２５％、次が膝痛で

１８％、肩の痛みが１０%の順ですから、腰とひざ、

肩の痛みは、３大関節痛といえます。

 

そのあとに首、足、手、股関節、ひじなどの関節痛

がつづきます。

また、日常生活で関節痛を感じている人になると、

腰は約９０%、ひざは約８０%となり、日本人のほと

んどが関節に痛みを感じていることになります。

 

そんな関節痛にお悩みの方はお早目に当院へお越しくだ

さいませ。どうにもならない痛みを一緒に解決いたし

ます。

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［寝屋川市香里園　絆鍼灸整骨院］

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療

小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい！

〒５７２－００８５

大阪府寝屋川市香里新町３−２

☎０７２－８３１－５１１１

https://kizuna-chiryoin.net/wp/sinkyu/

体験談は個人の感想です。

※効果には個人差があります。

2015年09月11日

こんにちは。寝屋川市香里園、絆鍼灸整骨院です。

今回は便秘か便秘じゃないのかをセルフチェックしてみま

しょう。

『便秘チェックリスト』

下記の項目がクライアントに当てはまっているか確認しま

しょう。

➀　お腹が張る。　　　　　　　　　　　　　　　　□Yes　　□No

➁　運動不足である。　　　　　　　　　　　　　□Yes　　□No

➂　排便が３日以上ないことがよくある。　　□Yes　　□No

➃　肌荒れ、にきび、おできがよくできる。　□Yes　　□No

➄　朝食をとらないことが多い。　　　　　　　□Yes　　□No

➅　長時間座りっぱなしの仕事をしている。□Yes　　□No

➆　水分をあまりとらない。　　　　　　　　　　□Yes　　□No

➇　ダイエット（減量）をすることが多い。　　□Yes　　□No

➈　野菜が嫌い（野菜の摂取が少ない）。　□Yes　　□No

➉　ストレスを感じることが多い。　　　　　　　□Yes　　□No

 

 

判定とアドバイス（yesの数）

０～３個　⇒　便秘知らず。快便生活により楽しい毎日を

送れそうです。

４～７個　⇒　便秘の兆候が出ていませんか？

食生活、排便コントロールをこころがけましょう。

８～１０個⇒　便秘（もしくは隠れ便秘）状態です。

治療、セルフケアケアにより排便コントロールが

必要です。

 

便秘には、お灸や腹部調整により便通の改善もされ

ますので、お早めに寝屋川市香里園、絆鍼灸整骨院へ

お越し下さいね。

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［寝屋川市香里園　絆鍼灸整骨院］

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療

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体験談は個人の感想です。

※効果には個人差があります。

2015年09月8日

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は生理痛と骨盤の関係性について説明していきます。

 

【骨盤のゆがみを取り除く重要性】

骨盤は、全身の骨格や筋肉、内臓を支えていると同時に、

下半身に向かう血管や神経を守っている重要な存在です。

骨盤が広がり、背骨をはじめとする全身の骨格がゆがみ、

内臓の位置が乱れると、血管や神経などを圧迫し、内臓

機能の低下を招き、骨盤内臓器である胃腸の働きなどを

阻害することがあります。

 

すると、しつこい便秘、冷え性、生理痛や生理不順、更年期

障害、足のむくみなどの循環器系障害や自律神経失調など、

あらゆる部分に障害が起こります。

 

骨盤の形は性差があり、特に女性の場合は生理周期に合わ

せて、閉じたり開いたりを繰り返すため、非常にゆがみが出や

すくなっています。そのため、ゆがんだままでいると骨盤内の

血行が悪化し、生理の際に痛みを感じる場合があるのです。

 

いつも生理痛で悩まされている方は、絆鍼灸整骨院の

骨盤整体をおすすめいたします。

骨盤のゆがみを整えることにより、ほとんどの患者様が

生理痛が楽になったとおっしゃって下さいます。

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［寝屋川市香里園　絆鍼灸整骨院］

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療

小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい！

〒５７２－００８５

大阪府寝屋川市香里新町３−２

☎０７２－８３１－５１１１

https://kizuna-chiryoin.net/wp/sinkyu/

体験談は個人の感想です。

2015年09月7日

こんにちは大阪府寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院

です。

今回は女性で悩む方も多い生理痛の痛みが起こる原因

について説明していきます。

 

【生理痛の原因】

女性にだけに起こる生理痛。その原因は人それぞれで、

様々なものがありますが、考えらえるの原因の一つに、

子宮などの異常や病気があります。

子宮の異常や病気には、子宮の奇形、子宮筋腫、子宮

内膜症、子宮ガンなど子宮や卵巣、卵管の病気です。

年齢とともに生理痛が重くなったり、出血の量が増えて

いる場合はこのような病気になる可能性があります。

 

しかし、このような子宮の以上や奇形がないのに生理痛が

起こる人もたくさんいます。

そのような人は子宮収縮ホルモンの量が多かったりとか、

子宮口が小さい、ストレス、冷え性、骨盤のゆがみなどが

原因で生理痛が起こっていると考えられています。

 

子宮収縮ホルモンとは、血液を体外に出すために子宮を

収縮させるホルモンで、このホルモンが多いと、激しく子宮

が収縮するために生理痛が起こります。これは、若い人に

よく起こる生理痛です。

 

 

女性特有の生理痛、お悩みの方も多くいられるのではない

でしょうか。

いつも生理痛で悩まされている方は、絆鍼灸整骨院の

骨盤整体をおすすめいたします。

骨盤のゆがみを整えることにより、ほとんどの患者様が

生理痛が楽になったとおっしゃって下さいます。

 

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体験談は個人の感想です。

2015年09月5日

こんにちは、

寝屋川市香里園の絆鍼灸整骨院です。

今回は便秘の予防に改善な３つの条件を説明します。

 

便秘の予防・改善に必要なのは、どんなことでしょうか。

それは、非常にシンプルな３つの条件で語ることができ

ます。 それは、

➀食生活 　　

➁生活のリズム 　　

➂運動

です。ずばり、この３つはどれも便秘予防・改善には

大切なことです。

食生活では栄養バランスが取れた食事をする必要があり

ますが、特に食物繊維は気をつけたいところです。

１日２５ｸﾞﾗﾑ以上の摂取が理想です。

 

そして、生活リズムも忘れてはいけません。

一定の時間に起きて、食べて、寝る。こういった習慣

の中で、排便も朝に行うよう習慣ずけをしてゆくことが

必要です。

 

３つ目の運動は、腸が便を押し出す筋力作りのために

行いたいものです。

便秘解消の骨盤ストレッチでは、骨盤のゆがみを正し

ながら、腸への血流を改善し蠕動運動を促します。

 

便秘には、お灸や腹部調整により便通の改善もされる

ので、お困りの方は大阪府寝屋川市香里園にある

絆鍼灸整骨院へ お越し下さいね。

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の小顔矯正サイト

※効果には個人差があります。

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体験談は個人の感想です。

2015年09月3日

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院のマタニティ整体・

産後骨盤矯正では、産前・産後ケアも行っていますので

何かお困りの時はすぐにご相談ください。

 

マタニティ整体では、妊娠初期 ( 0~15週 4ヶ月まで)の方は

施術できませんが、妊娠中期 ( 16～27週 5～7ヶ月) ・

妊娠後期 (28週～) の方、安定期に入りお腹の調子が良ければ

施術できます。

施術はお腹には触れないのでご安心ください。

 

妊娠中期になると、多くの女性はホルモンバランスも落ち着き、

妊娠生活を送るための栄養補給、運動、日常生活への適応がなされ、

外見からも明らかに妊婦さんだとわかるようになります。

妊娠期間の中でも最も重要で、楽しいと感じる時期でもあるのではないでしょうか？

しかし、一方でふくよかな体への変化に対するストレスも感じ始める

妊婦さんもいるのではないでしょうか？

この時期には赤ちゃんも成長し、子宮はメロンくらいの大きさになり、

おへその近くまで増大します。これによりお母さんの腹部や腰は疲労しやすく、

正しい姿勢を維持することも困難になり、腰部に痛みを感じるようになる方もいます。

 

妊娠後期になると赤ちゃんの体重は3倍くらいに増え、お母さんの腹部や筋骨格への

負担はますます大きくなります。股関節の圧迫や筋肉の緊張などにより

お尻や下肢の痛み、ひりひり感、しびれを含む神経系の症状がでる場合があります。

そのような症状が出てお困りのマタニティさんは我慢しないで、

寝屋川市香里園にある、絆鍼灸整骨院へご来院ください。

 

つらい症状は、気持ちもつらく精神状態にも影響を与えてしまうので

不安になりがちになります。赤ちゃんの居心地のためにもお母さんは

リラックスすることも大切です。

 

良い出産のためにも我慢せずに安心してご来院くださいね。

 

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