香里園｜絆鍼灸整骨院
〒572-0085 大阪府寝屋川市香里新町３−２
平日 AM9:00～12:00 PM14:00～20:00 / 土曜日 9:00～15:00
2019年03月29日
『出産後一ケ月は産後骨盤矯正は受けられない？』についてです。
早ければいいというものでもなく、出産後1か月以内は出血しやすくなっており、
骨盤周辺の靭帯や筋肉も傷がついてしまいます。
骨盤矯正を早くして骨盤を締めたい気持ちは分かりますが、1ケ月以内はまず
安静にしましょう。
産後は身体と心を休ませながら赤ちゃんとゆっくり過ごして下さいね。
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［寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院］
骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療
小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい！
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大阪府寝屋川市香里新町３−２
☎０７２－８３１－５１１１
2019年03月26日
産後骨盤矯正を受けたいけど産後何か月から何か月まで可能なのかを説明しています。
産後骨盤矯正はホルモンの力を使って矯正していくので産後の期間は大事です。
早すぎてもダメだし、遅すぎてもダメです。
大体産後1か月～一年の間を目安に受けていただければより効果的ですが
もちろんその他の期間も受けていただけますが、
できるだけ産後早めの矯正をオススメします。
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2019年03月25日
産後骨盤矯正を受けたいが子どもを預けれないから行けないという方も多いはず。
絆鍼灸整骨院ではキッズスペースを完備しており、バウンサーやおもちゃも管理しています。
もし泣かれても受付スタッフが抱っこさせていただきますので安心してお越し下さいね☆
京阪香里園駅からも近くベビーカーのまま入室もＯＫです。
ＤＶＤも流せますのでもしお子様のお気に入りがあればご持参頂いても構いません。
お子様連れのお母様はたくさんいらっしゃいますのでお気軽にお子様も
一緒にお越し下さいね。
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2019年03月19日
『骨盤ベルトはいつまで巻けばいいのか？』についてです。
骨盤ベルトが必要な方に対しては出産直後から2~3ケ月を目安に巻いて下さい。
骨盤周りの関節を緩めるホルモンが出やすいのが出産から2~3ケ月だからです。
あくまで骨盤ベルトは骨盤を『支える』のが役割になります。
何ケ月も巻いていても骨盤が閉まったり小さくなるわけではないので、
支えるという意味合いで巻いて下さいね。
もし産後の腰痛がお悩みで骨盤ベルトを巻く際はあくまで腰痛をサポート
するもので、改善するものではありません。
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2019年03月19日
出産後すぐ運動を始めたい方も少なくありませんが、
『出産後すぐヨガなどの運動始めてもいいのか？』についてです。
出産後１ケ月以内は出血しやすくなっており、骨盤周囲の靭帯や筋肉も
傷がついた状態になっています。
その状態でヨガやジムで激しい運動をしてしまうと出血したり靭帯や筋肉
が余計に傷がついてしまいます。
運動を早くして痩せたい、ウエストを閉めたい気持ちは分かりますが、
1ケ月以内はまず安静にしましょう。
産後骨盤矯正は筋肉を無理に動かしたりはせず、ソフトな矯正なので運動など
とは逆に骨盤が緩んでいる早い段階にご来院頂く事をおすすめします。
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2019年03月19日
産後骨盤矯正と骨盤矯正は違います！
一緒にしている治療院も多いのでご注意を。
骨盤の歪み方の構造が違うのに一緒のことしていては効果が半減してしまいます。
産後骨盤矯正は骨盤が開きそれを閉めていくのはもちろんですが、内臓調整や
横隔膜の調整や腹式呼吸のトレーニングなどが必要になります。
骨盤矯正は日常の生活の中で歪んでしまった骨盤を元の位置へ戻す施術であり
妊娠や出産で開いた骨盤を整えるのでは施術内容は大きく異なります。
なので産後骨盤矯正は、より高い技術が必要なのです。
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2019年03月18日
産後うつになるメカニズムについての説明です。
産後うつになる方は決して少なくありません。
【産後うつになるメカニズム】
〇ホルモンバランスの影響
〇生活リズムの変化
〇周囲の人との関わり方の変化
です。
産後はホルモンバランスはもちろん、生活環境の変化も多くあります。
そんな中での育児はお母さんの身体や心の負担になってしまいます。
心身の不調が続くと免疫力の低下に繋がりますので早めの予防、対策がとても大切です。
様々な産後のお悩みは抱え込まず当院へご相談下さいませ。
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2019年03月15日
こんにちは寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。
産後骨盤矯正に関するＱ＆Ａについてお答え致します。
今回は『産後うつの症状ってどんな症状？』についてです。
【産後うつの症状】
〇気分が落ち込む
〇突然泣いてしまう
〇旦那さんを避けてしまう
〇不眠
〇眠りすぎてしまう
〇イライラする
〇無気力
〇罪悪感
〇赤ちゃんを傷つけるような衝動に駆られる
このような項目に該当する方は可能性があります。
あくまで可能性ですので、一つ二つ当てはまったからと言って産後うつとは
言い切れないですし、例えば同じ不眠でも熟睡ができないだけの方もいれば、
全く寝れないという方もいらっしゃるので一概にはこれらの症状だけでは
断定はできません。
しかし、産後うつは早めの対処が大切です。
産後骨盤矯正でお体のケアをおすすめします。
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駐車場完備、キッズスペース完備、個室完備
2019年03月15日
産後うつは7人に1人がなると言われています。
その対策方法、なりにくいようにするには、についてです。
【産後うつになりにくい対策方法・解消方法】
①話を聞いてくれる夫以外の仲間を見つける。
②なんでも良いので趣味を探す。
③泣きたいときは泣く。
の三つです。
赤ちゃんが産まれると授乳や夜泣きなどで十分な睡眠がとれないと
睡眠不足になり、睡眠不足はホルモンバランスを崩してしまう原因
の一つにもなります。
当院の産後骨盤矯正はホルモンバランスを整えるストレッチや呼吸法
なども一緒に行いますのでお悩みの方は是非一度当院へご相談下さい。
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