妊娠前より美Bodyに!産後に特化した骨盤矯正×内臓調整で健康的なカラダを作ります

産後骨盤矯正

1回で平均2cm縮まる秘密を体験しませんか!?1日5名様限定、初回料金3500円
ママに優しい産後骨盤矯正認定院
産後のママさんへ、このような不調でお悩みではありませんか?
産後のボディラインに戻らない、産前の骨盤の開きが気になる、恥骨周囲が痛い、産後・腰や股関節の痛みに悩んでいる、下肢がむくみやすい

なぜ産後骨盤矯正が必要なのか?

自然分娩・帝王切開に関わらず妊娠・出産するとリラキシンというホルモンの影響で関節が過剰に柔らかくなるため、骨盤が前後左右に歪みやすくなり、かつ外に開いていきます。

開いた骨盤が自然に元の位置に戻ることはないので、産後骨盤矯正をしておかないと骨盤が開いたまま固まってしまいます。

また、産後はO脚やガニ股になりやすくなり筋肉が付きやすくなるので足が太くなったり、膝が痛くなったり、血流が悪くなるので冷えが強くなったりします。

また骨盤が開いたままだと、内臓が下垂してくる為、膀胱や子宮に影響が出やすく、ホルモンバランスを乱しやすくなるので、40~50歳代になると更年期障害に なってしまう方も少なくありません。

この様なことから産後骨盤矯正を受けることをおすすめ致します。

腰痛・股関節痛

産後のあと急に腰や股関節が痛くなる方がいます。これは骨盤の不安定な状態が関係していたり、お腹の筋肉が弱ったままの状態に なってしまっているために腰や股関節に負担がかかり起きていることが多いです。

恥骨痛

恥骨の痛みは歩いている時や、階段を昇り降りしている時、子供を抱いたりする時などに痛みが出る方が多いです。出産の時、恥骨に大きな負担がかかるために起こります。妊娠中の体重の増加も要因の1つです。

O脚

骨盤が拡がることにより、足も少しずつ外に開いていくためO脚やガニ股といった足の変形が起こる場合があります。さらに足が外に開くと下半身の筋肉がつきやすくなるため足が太くなりやすくなります。

産前のボディラインに戻らない

体重は戻ったのにボディラインやスタイルが戻らないママさんも多いと思います。これは妊娠してから出産までの間にお腹の筋力が落ち、その代わりに脂肪の量が増えた事と、骨盤や股関節の開きなどが原因になります。

絆鍼灸整骨院では、そんなママさんたちのお悩みを1つ1つ丁寧に解消できるように整体師が日々アドバイスと施術を行っていきます!

産後骨盤矯正3つの特徴

なぜ?他院とここが違う!絆鍼灸整骨院が選ばれるのか?産後骨盤矯正3つの特徴
  • 産後ママに特化した
    プログラム構成!

    施術

    産後の骨盤といっても全員が同じように歪んでいるわけではありません。

    前後・左右・上下という風にその方により歪み方は違うので香里園にある絆鍼灸整骨院では、まず体全体の状態と歪みをみていきます。

    そして、骨盤周りを中心に産後骨盤矯正や股関節ストレッチや内臓調整をしていきます。
    ボキボキといった身体に負担をかけるような矯正はせず身体の理論に合わせた痛くない矯正になるので安心してください。

    歪みが整ってきたら、腹式呼吸などを行っていきます。

    自宅でおこなって欲しい腹筋指導もしていくので、骨盤がしっかり元に戻りやすくなります。

  • 巻き肩や姿勢の調整も
    おこないます!

    肩の施術

    出産後は骨盤の歪みを整えるのはもちろんですが、抱っこや授乳など体の負担が多くなるので、巻き肩や姿勢の調整も行います。

    腱鞘炎や膝の痛みに悩まされる方もいるので、ご相談下さいね。

  • キッズスペース完備でお子様連れ大歓迎♪
    駐車場もあるので通いやすい!

    キッズスペース

    ほとんどの産後のママさんが、お子様とご一緒に来られています。

    バウンサーやDVDも用意しており、万が一お子様が泣いてしまっても経験豊富なスタッフがいますのでご安心ください。

    キッズスペースはバウンサーや おもちゃ、絵本やTVも置いてあるので小さなお子さんも楽しめるようになっています。

    院内は広々しているので、ベビーカーのまま入室可能です。

    また、駐車場完備で、お子様連れでもお越し頂きやすい環境を整えています。

産後骨盤矯正初回限定3500円
初回お試し価格 6,000円のところ ⇒ 3,500円
2回目以降 6,000円
7回コース 38,500円(3,500円お得)
初回お試しを含めた全8回コース 42,000円(3,500円+38,500円)
クレジット決済がご利用できます

インスタグラム

  • .
⁡
【腱鞘炎 解消ストレッチ】
⁡
こんばんは!
古谷です👍
⁡
今日は産後ママさんに多い腱鞘炎のストレッチを紹介します🙌
⁡
一つは手とは遠く離れた場所のお腹のストレッチです😳
⁡
筋肉は全身至る所で繋がっていて
腕の筋肉も胸の前からお腹まで繋がっています👀
⁡
意外と効果あるかも?!
ぜひやってみてくださいね🤙

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ぜひフォローしてください😁
@kizuna.sango_gram
⁡
産後のお悩みについて質問があれば
ぜひお気軽にコメント&DMくださいね✨
⁡
投稿が参考になった!
という方はいいね❤️よろしくお願いします😍
励みになるので頑張れます🙏
⁡
⁡
ーーーーーー【💌ご予約方法💌】ーーーーーー
⁡
★直接DMでも可能です☺️
⁡
★プロフィールのURLをタップし、web予約もしくはLINE予約もできます!
⁡
★ご予約の際に「インスタを見た!」と仰っていただきますと、「痩せる食事術🍽」のPDFファイルをご来院されましたら無料プレゼント🎁いたします☺️

∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
⁡
#産後骨盤矯正 #産後矯正 #産後ママ #産後太り #産後太り解消 #ぽっこりお腹 #産後整体 #産後トレーニング #産後エクササイズ #産後骨盤ケア #産後の骨盤矯正 #産後骨盤ダイエット #産後骨盤 #産後ママダイエット #産後の悩み #下っ腹 #産後痩せない #筋トレママ #腱鞘炎 #腱鞘炎ストレッチ #ドケルバン病 #筋膜リリース
  • .
⁡
【産後下半身太り 正しい呼吸できてますか?】
⁡
こんにちは!
⁡
今日は下半身太りと呼吸の関係についてお話します🗣
⁡
下半身太りの正体として多いのが
硬くなってパンパンに盛り上がった筋肉です🦵
⁡
それがズボンを履いた時のパツパツ感や見た目太くなったものの正体です😼
⁡
太ももの筋肉がパンパンに張って硬くなるのは
筋肉を使いすぎているからです😩
⁡
ではなぜ産後太ももの筋肉を使いすぎるようになるのか?
⁡
それはカラダを支えるのに腹筋などの体幹の筋肉がほとんど働かずに太ももの筋肉で支えるようになるからです🏋️‍♂️
⁡
これは妊娠中の体の変化によってそうなってしまうのです🤰
⁡
妊娠中はお腹がどんどん大きくなり、引き伸ばされてお腹の筋肉が使えない状態になり、でも大きくなっていくお腹を支えるために太ももの筋肉で代償してしまいます💡
⁡
出産後もその癖のまま生活してしまうんですよね😱
⁡
だから太ももの筋肉は使われすぎてしまうのです😠
⁡
なので腹筋をしっかり使うことが大事になってきます👀
⁡
腹筋が使えないと実は呼吸も浅くなってしまいます🥲
⁡
腹式呼吸というのをご存知だと思いますが、
これは言うまでもなく腹筋とくにインナーマッスルの腹横筋をつかった呼吸法になります!
⁡
この呼吸法をすることで腹筋がしっかり使われますし、産後は必要な呼吸方法なので、ぜひしっかりと腹筋を使える体作りをしていきたいですね!

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ぜひフォローしてください😁
@kizuna.sango_gram
⁡
産後のお悩みについて質問があれば
ぜひお気軽にコメント&DMくださいね✨
⁡
投稿が参考になった!
という方はいいね❤️よろしくお願いします😍
励みになるので頑張れます🙏
⁡
⁡
ーーーーーー【💌ご予約方法💌】ーーーーーー
⁡
★直接DMでも可能です☺️
⁡
★プロフィールのURLをタップし、web予約もしくはLINE予約もできます!
⁡
★ご予約の際に「インスタを見た!」と仰っていただきますと、「痩せる食事術🍽」のPDFファイルをご来院されましたら無料プレゼント🎁いたします☺️

∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
⁡
#産後骨盤矯正 #産後矯正 #産後ママ #産後太り #産後太り解消 #ぽっこりお腹 #産後整体 #産後トレーニング #産後エクササイズ #産後骨盤ケア #産後の骨盤矯正 #産後骨盤ダイエット #産後骨盤 #産後ママダイエット #産後の悩み #下っ腹 #産後痩せない #筋トレママ #腹横筋 #下半身太り #正しい呼吸法
  • .
⁡
【産後必要な葉酸が多い食材】
⁡
こんばんは♪
古谷です😆
⁡
今日は葉酸が多い食材をピックアップしました🥦
⁡
割と果物というか
バナナやイチゴなど女性が好みそうな
おやつにも多く含まれているのですね🍓
⁡
取り入れやすいのではないでしょうか?
⁡
授乳中はママさんの食事は赤ちゃんにも
影響するのでぜひ意識してみてくださいね🤱

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ぜひフォローしてください😁
@kizuna.sango_gram
⁡
産後のお悩みについて質問があれば
ぜひお気軽にコメント&DMくださいね✨
⁡
投稿が参考になった!
という方はいいね❤️よろしくお願いします😍
励みになるので頑張れます🙏
⁡
⁡
ーーーーーー【💌ご予約方法💌】ーーーーーー
⁡
★直接DMでも可能です☺️
⁡
★プロフィールのURLをタップし、web予約もしくはLINE予約もできます!
⁡
★ご予約の際に「インスタを見た!」と仰っていただきますと、「痩せる食事術🍽」のPDFファイルをご来院されましたら無料プレゼント🎁いたします☺️

∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
⁡
#産後骨盤矯正 #産後矯正 #産後ママ #産後太り #産後太り解消 #ぽっこりお腹 #産後整体 #産後トレーニング #産後エクササイズ #産後骨盤ケア #産後の骨盤矯正 #産後骨盤ダイエット #産後骨盤 #産後ママダイエット #産後の悩み #下っ腹 #産後痩せない #筋トレママ #葉酸 #授乳中ごはん #産後ごはん
  • .
⁡
【下っ腹が凹まない 猫背が原因】
⁡
こんばんは⭐️
古谷です🌱
⁡
みなさん、下っ腹凹まそうと
腹筋を毎日毎日頑張ってませんか⁉️
⁡
毎日頑張っているのに全然凹まない…😱
って方もいるのではないですか?
⁡
そういう方は
・腹筋のやり方が間違っている
・腹筋のやり方自体は合っているが
 姿勢の問題でなかなか凹まない
というのが考えられます🤔
⁡
今回は2つ目の
姿勢の問題でなかなか凹まない
について解説しています🗣
⁡
なかなか凹まない…
と悩んでいる方はぜひチェックしてくださいね👀

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ぜひフォローしてください😁
@kizuna.sango_gram
⁡
産後のお悩みについて質問があれば
ぜひお気軽にコメント&DMくださいね✨
⁡
投稿が参考になった!
という方はいいね❤️よろしくお願いします😍
励みになるので頑張れます🙏
⁡
⁡
ーーーーーー【💌ご予約方法💌】ーーーーーー
⁡
★直接DMでも可能です☺️
⁡
★プロフィールのURLをタップし、web予約もしくはLINE予約もできます!
⁡
★ご予約の際に「インスタを見た!」と仰っていただきますと、「痩せる食事術🍽」のPDFファイルをご来院されましたら無料プレゼント🎁いたします☺️

∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
⁡
#産後骨盤矯正 #産後矯正 #産後ママ #産後太り #産後太り解消 #ぽっこりお腹 #産後整体 #産後トレーニング #産後エクササイズ #産後骨盤ケア #産後の骨盤矯正 #産後骨盤ダイエット #産後骨盤 #産後ママダイエット #産後の悩み #下っ腹 #産後痩せない #筋トレママ #猫背解消 #猫背改善
  • .
⁡
【産後腰痛 腹筋運動は危険】
⁡
こんばんは⭐️
古谷です🙌
⁡
今日は腰痛予防になる腹筋運動をお伝えします🏋️‍♀️
⁡
やり方を間違えると
かえって腰を痛める場合があるので
注意しましょう🚫
⁡
まずは「腹横筋」という
コルセットの役割を果たしてくれる
お腹のインナーマッスルから‼️
⁡
ぜひやってみてね🤙

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ぜひフォローしてください😁
@kizuna.sango_gram
⁡
産後のお悩みについて質問があれば
ぜひお気軽にコメント&DMくださいね✨
⁡
投稿が参考になった!
という方はいいね❤️よろしくお願いします😍
励みになるので頑張れます🙏
⁡
⁡
ーーーーーー【💌ご予約方法💌】ーーーーーー
⁡
★直接DMでも可能です☺️
⁡
★プロフィールのURLをタップし、web予約もしくはLINE予約もできます!
⁡
★ご予約の際に「インスタを見た!」と仰っていただきますと、「痩せる食事術🍽」のPDFファイルをご来院されましたら無料プレゼント🎁いたします☺️

∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
⁡
#産後矯正 #産後ママ #ぽっこりお腹 #産後整体 #産後トレーニング #産後エクササイズ #産後骨盤ケア #産後の骨盤矯正 #産後骨盤ダイエット #産後骨盤 #産後ママダイエット #産後の悩み #腹横筋 #腹式呼吸 #ドローイン
  • .
⁡
【産後必要な亜鉛が多い食材】
⁡
こんばんは🌒
古谷です🍀
⁡
みなさん、亜鉛摂ってますかー?
足りていますかー?
⁡
って聞かれてもわからないですよね😅笑
⁡
亜鉛は産後特に授乳中には必要になります☺️
赤ちゃんの発育(骨の成長や基礎代謝)に関わるため
亜鉛不足にはなりたくないですよね😄
⁡
今日も5つあげましたが、
普段取り入れやすいものといったら
乳製品や豚肉といったところでしょうか🤔
⁡
乳製品はチーズがオススメですね🧀
⁡
ぜひ意識して料理に取り入れてみてくださいね🤗

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ぜひフォローしてください😁
@kizuna.sango_gram
⁡
産後のお悩みについて質問があれば
ぜひお気軽にコメント&DMくださいね✨
⁡
投稿が参考になった!
という方はいいね❤️よろしくお願いします😍
励みになるので頑張れます🙏
⁡
⁡
ーーーーーー【💌ご予約方法💌】ーーーーーー
⁡
★直接DMでも可能です☺️
⁡
★プロフィールのURLをタップし、web予約もしくはLINE予約もできます!
⁡
★ご予約の際に「インスタを見た!」と仰っていただきますと、「痩せる食事術🍽」のPDFファイルをご来院されましたら無料プレゼント🎁いたします☺️

∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
⁡
#産後骨盤矯正 #産後矯正 #産後ママ #産後太り #産後太り解消 #ぽっこりお腹 #産後整体 #産後トレーニング #産後エクササイズ #産後骨盤ケア #産後の骨盤矯正 #産後骨盤ダイエット #産後骨盤 #産後ママダイエット #産後の悩み #下っ腹 #産後痩せない #筋トレママ #亜鉛 #授乳中ごはん

よくある質問

産後骨盤矯正はいつから受けられますか?
出産1カ月後~1年を目安としています。徐々に骨盤は固まってしまいますので、早ければ早いほど元の体型に戻しやすくなります。
どのくらいのペースで通えばいいの?
週1~2回の通院で8回を目安としていただいております。産後骨盤矯正はふつうの骨盤矯正と違い、骨盤を閉めるだけではなく、呼吸体操や腹筋運動も行うので、その分回数が必要になります。
時間はどれくらいかかりますか?
初回は60分程度。2回目からは30分を目安にお越し下さい。
赤ちゃんを連れていっても良いですか?
大丈夫ですよ。キッズスペースがありバウンサーも置いているので安心してお越しいただけます。 ベビーカーでお越しの方はそのまま中に入ってきていただいて大丈夫です。泣いてしまったら受付の者が抱っこして面倒見させていただきますので遠慮なくお越し下さい。
出産後すぐ(1カ月以内)に産後骨盤矯正を受けても良いですか?
出産は思っている以上に体に負担がかかっています。恥骨の脱臼や骨盤周囲の筋肉や靭帯の損傷や出血が起こっています。その状態で産後骨盤矯正をしてしまうと傷口が拡がってしまいます。早く骨盤を閉めたい気持ちは分かりますが、1カ月は必ず安静にして下さいね。
出産後すぐ(1カ月以内)にヨガやジムに通っても良いですか?
ダメです。上記の産後骨盤矯正と同じで、体に負担をかけずゆっくり休んで下さいね。2カ月以降体調が良ければOKです。
出産後すぐにギックリ腰になってしまいました。通院は可能でしょうか?
産後骨盤矯正やヨガやジムは体のケガが拡がってしまうので1カ月以内はダメですが、ギックリ腰や寝ちがいといった言わゆる治療は、身体に負荷をかけずに施術していくので、痛みを我慢せずにすぐにお越し下さい。
1度の産後骨盤矯正でも改善しますか?
初回からある程度の改善は出来ますが、長い月日をかけて妊娠・出産によって開いたり歪んでしまった骨盤は、そう簡単には元に戻りません。8回を目安に通院していただくのがベストです。
産後骨盤矯正をすると元の体型に戻りますか?
骨盤が歪んだままだと内臓下垂しポッコリお腹になったり、基礎代謝が低下し脂肪を燃焼しにくくなります。骨盤矯正をしっかり受けていただくことによってウエストやヒップが引き締まったり、O脚が改善したという患者様が多数いらっしゃいます。 但し、年齢や元々の筋肉量・基礎代謝量・食生活・日常の運動量により個人差があるので効果を確約するものではありません。
恥骨の痛みや尿漏れにも効果はありますか?
出産後のお母様に多い悩みの1つですね。絆鍼灸整骨院の産後骨盤矯正は産後底筋の引き締め・体操やインナーマッスル腹筋運動を行っていくので、効果が期待できます。

お客様へのインタビュー動画

痛くない施術で安心★

赤ちゃんも見てもらえるので安心♪

ウエスト-5.5㎝!膝の痛みも解消♪

ここに決めて本当に良かったです!

産後骨盤矯正でウエスト-5㎝!

産前入らなかったパンツが入りました!

産後骨盤矯正で-3kg!

お客様の声

  • 20代女性 T.K 様

    寝屋川市在住 20代女性 T.K 様

    産後骨盤矯正を10回受けさせてもらってから、中々戻らなかったボディラインがほとんんど戻りました♡
    本当に感謝しています。

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
  • 30代女性 O.K 様

    香里園在住 30代女性 O.K 様

    “心身とも治療してくれる整骨院”
    異国で一人で子育てをしている私は体がボロボロになり、二人目を出産後、“産後骨盤矯正”で初めてお世話になりました。1回の治療で信じられないほど身体が楽になり、主人にも勧めて、夫婦でお世話になっています。一年半通い続けていますが、今は絆の“つぼ博士”の院長先生の治療だけが頼りです。それにスタッフさんはとても気さくな方で、すぐに友達になっちゃいました。毎日先生も治療は楽しみですが、スタッフさんと話せることもとても楽しみです。勝手ですが、私にとっては絆は“実家”のような存在です。

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。