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更年期障害とはどんな状態か? 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.11.16

こんにちは寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は【更年期障害とはどんな状態か?】についてのブログです。

閉経前後に更年期に不安を抱える方はたくさんいらっしゃいますが、

病気ではありません。女性なら誰しもが起こる身体の変化のことを指します。

 

更年期障害とは閉経前後におけるエストロゲンという女性ホルモンの分泌の

減少・欠乏が主な原因とされています。

エストロゲンは女性ホルモンの一つで、脳から分泌される卵胞刺激ホルモンという

刺激を受けて、卵巣から産生されます。

妊娠に必要なホルモンでもあり、身体のバランスを整える役割もあります。

 

更年期の症状としてはほてり、のぼせ(ホットフラッシュ)、発汗、冷え、動悸、

頭痛、めまい、肩こり、腰痛、不眠などがあります。

 

更年期は女性なら誰しもが平等に訪れるもので、特別なものではありませんが、

上記症状が出やすい方、出にくい方、たくさんの症状が出てしまう方といった

かんじで、個人差があります。

当院ではラジオ波(特殊温熱器)やツボを使った整体などで症状の改善を

おこなっています。

 

更年期障害でお悩みの方は是非絆鍼灸整骨院にご相談下さいね。

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[寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院]

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療

小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい!

〒572-0084

大阪府寝屋川市香里南之町21-9  ノアールメゾン香里1F

☎072-812-3752

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の公式サイト

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。☎

 

 

産後骨盤矯正はいつからいつまでの期間におこなうのがいいのか?【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.09.13

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は【産後骨盤矯正はいつからいつまでの期間におこなうのがいいのか?】

についてのブログです。

この問い合わせはよくあるのでお答えしておきます。

 

〇出産後いつから産後骨盤矯正すればいいのか?

特に問題がなければ、当院では出産1ケ月後からOKしております。

出産後の身体は、バラバラになった状態から回復に向かいます。

この回復力を利用して、自分の理想のようなからだづくりをしていくのが

理想的といえます。

但し、1ケ月以内の患者様にはお断りしています。

出産後1ケ月間はまず身体をゆっくりするに専念して下さい。

 

〇出産後いつまでに産後骨盤矯正をすれば良いのか?

当院では出産後1年以内の方を産後骨盤矯正の対象にしています。

出産後半年頃から身体は定着しだし1年経つ頃には完成させてしまいます。

なので1年以内を対象としております。

 

ただ、早ければ早いほど筋肉や関節が柔らかくなっていて、元に戻しやすい身体に

なっているので、出来れば出産後半年以内の通院をおすすめいたします。

 

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We Love香里園に掲載されました 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.09.12

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

9月20日に発刊されたWE LOVE香里園 vol.12 に当院が掲載されています。

寝屋川市や枚方市にお住まいの方は是非ご覧くださいね。

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妊娠時に脂肪が溜め込まれる理由について 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.09.5

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回のブログは【妊娠時に脂肪が溜め込まれる理由について】です。

 

妊娠すると、女性のからだは脂肪を溜め込もうとします。

これを「妊娠脂肪といいます。

妊娠脂肪が溜まりやすくなる原因として二つ考えられます。

一つは妊娠を継続しやすくするためです。

もう一つは出産後の乳児の栄養を確保するためです。

動物が生きながらえるためには、食材の調達が不可欠です。

ところがひと昔前までは、この食材の調達が非常に困難でした。

妊娠時に栄養の失調が起こってしまうと、胎児の成長に大きな影響を与えてしまいます。

そこで、人は脂肪を溜め込むのに適した進化をしてきたのです。

人のからだの特徴の一つに、全身に脂肪を蓄えることができるというものがあります。

同じ霊長類であっても、脂肪を溜め込むことができるのは人くらいで、人は進化の際

に最小の出産数でも子孫を残すことができるように、脂肪を蓄えるのに適したからだ

になったのです。

この脂肪が、多少の食材不足があっても胎児に安定した栄養を与え、妊娠を継続

しやすくしてくれます。

この脂肪は胎児期だけでなく、乳児のためにも使われます。

母乳の原料となるのです。

妊娠脂肪は授乳を行う際の原料となって、急速に発育する乳児の栄養を担っています。

人の一生の中で最も栄養不足を避けたいのが、この胎児~乳児期ですから、

妊娠~出産という時期を無事に終えるために、少しでも多くの栄養を脂肪として蓄える

ことが必要だったのです。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では妊婦整体や産後骨盤矯正で

お探しの方がたくさんいらっしゃいます。

お探しの方はぜひ絆鍼灸整骨院へお越し下さいね。

 

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出産後の骨盤の広がりについて 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院 】

投稿日|2016.08.19

こんにちは寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回のブログは【出産後の骨盤の広がりについてです】

 

赤ちゃんがお母さんのお腹の中から出てくるためには、通り道が必要になります。

どのくらいの大きさが必要になるかというと、直径で約10センチも必要になります。

これだけの通り道がないと、赤ちゃんは無事生まれてきません。

しかも、出産直前には、お腹に退治と羊水を合わせて五キロもの大きさを納めるスペースが必要になります。

ということは、それだけ骨盤が左右に広がっていきます。

骨盤は外側からの力には非常に強くできていますが、内側からの力にはあまり強くできていません。

なので骨盤はどんどん広がっていきます。

そして、出産時には産道の直径が約10センチ必要になりますので、産道を確保するために骨盤の前にある

恥骨部分が離れ、お尻の後ろにある仙骨が後ろにせり上がり、骨盤の下にある左右の坐骨間が大きく広がって

いきます。

これだけの変化が骨盤周りには起こってくるので、その周囲にある筋肉が傷ついたり、神経が圧迫されたりします。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では、出産後の骨盤周りの痛みや腰の痛みなどでお悩みの方がたくさん

通院されています。

出産後のこのような症状でお悩みの方は是非当院にご相談下さいね。

 

 

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肩が痛くてお悩みではありませんか? 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.07.21

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

本日は【肩の痛み】についてお話しします。

 

肩の痛みにもいくつか種類があり、「首から肩にかけて鈍い痛みがある」 「肩甲骨から背中にかけて痛みが走る」

「肩が痛くて腕が上がらない」など、いろいろな症状があります。

肩がこるのは、悪い姿勢や体型、疲労やストレス、体力の低下、老化現象などのよって肩の金肉が緊張して血行が悪くなることが原因です。

血行が悪くなると、肩の筋肉にできた乳酸などの疲労物質が運び出されずに蓄積され、神経を刺激するためにこりや痛みが起こると考えられています。

 

◆ 姿勢が悪いと肩がこる

姿勢が悪い猫背の人は、首が前に出るので、バランスをとるために肩か背中の筋肉が常によけいな働きをしいられることから、肩こりがよく起きます。

また、なで肩や猫背でない人でも、無理な姿勢を長くつづけると肩が痛くなります。

たとえば、重い荷物を持つ、寝転がってテレビを見る、あぐらをかいて新聞を読むなどなにげない日常生活での姿勢によっても肩こりは起こります。

 

◆ 悪い生活習慣が肩こりを招く!

夏に、エアコンが効きすぎた部屋にいると、体が冷えて筋肉が収縮するために血管が細くなり、血液の循環が低下して肩こりが生じることがあります。

枕の高さが合わないと、首や頭を支えるために片の筋肉が一晩じゅう、緊張するので肩こりになりやすくなります。

 

◆ 働く姿勢がよくないと肩がこる

デスクワークやパソコンの操作は、下を向いた姿勢で行うので、重い頭を支える肩の筋肉が収縮するために血管が細くなり、血液の循環が低下して肩こりが生じることがあります。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院ではただ単にお辛い所だけを施術していくのではなく、からだの根本改善を目的に

施術をおこなっています。

肩の痛みでお悩みの方は是非当院にご相談下さいね。

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肩と首の重たさってどれくらい? 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.07.8

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は【肩と首の痛みのメカニズム】についてお話しします。

 

〇首や肩の負担はどれくらいなのか?

頭の重さってどれくらいあるかご存知でしょうか?

正解は大人だと5~6kgです。 けっこう重たいですよね?

私たち人類は進化の過程で、四足歩行から立ち上がり、直立歩行するようになりました。

そのために、5~6㎏もある頭部を首が支えることになったのです。

さらに、首の重量を受けている両肩は、体重の8分の1を占める両腕を支えています。

肩は、胴体の上部を支えているだけではなく、腕を回すと前後の360度回転するなど最も運動量と運動範囲が大きい関節です。

 

このように、首や肩の関節と筋肉は常に重い荷物を支え、運動量が大きいことから、人間の体の中でもストレスを受けやすく、老化現象があらわれやすい部位といえます。

 

当院では首や肩の痛みで来られても、その患部だけを触るといった施術はしておりません。

5~6kgもある頭を支えている首や、腕を支えている肩、更にそれを支える背骨や骨盤などが身体にはあります。

これらにも負担がきているのはもうお分かりですよね?

なので首や肩だけを施術してもまた元に戻ってしまうのです。

根本改善したい方は寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院へ是非お越し下さいね。

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”筋膜”ってご存知ですか? 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.06.17

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

本日は『筋膜』についてお話しします。

 

★筋膜とは?

筋膜という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

最近ではテレビや雑誌などで”筋膜”というものに注目することが多くなってきました。

筋膜とはその名のとおり筋肉を覆う膜のことです。

たとえば、生の鶏肉の表面に薄くて白い膜が覆っているのを見たことはありませんか?

それが筋膜です。

わたしたちの体の中でも同じように、筋膜は全身の筋肉や骨を覆っています。

この筋膜によって骨や筋肉、内臓といった体を構成するものが一つにまとめあげられ、

体が支えられているのです。

 

★筋膜とゆがみの関わり

では、筋膜と体のゆがみがどう関わっているのでしょうか?

人間の体は、全身を覆う筋膜がピンと引っ張り合うことで、バランスがとれ、まっすぐな体でいられます。

しかし、筋膜はさまざまな原因によって、凝り固まってしまいます。

その原因とは、悪い姿勢、足を組むクセがある、スポーツなどで同じ動作を繰り返すなどです。

筋膜の一部が凝り固まってしまうと、他の場所の筋膜が引っ張られるため、筋膜におさまる筋肉や骨の一緒にずれ、体のバランスがくずれます。

このように、筋膜によって場所がずれた筋肉や骨が体のゆがみとして外に現れるのです。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の骨盤矯正は、ただ体のゆがみを整えるだけでなく、この筋膜も一緒に緩めることによって根本改善をおこなっています。

身体の痛みや、ゆがみでお困りの方は是非当院の骨盤矯正を受けてみてくださいね。

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ぎっくり腰の原因や施術方法について 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.06.9

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

本日はギックリ腰”ついてのお話しです。

 

★ぎっくり腰ってどんな痛み?

当院にはギックリ腰になってしまってお悩みの患者様が毎日のように訪れます。

ギックリ腰と聞くとすごく激痛の腰痛を想像される方がほとんどですが、必ずしも激痛とは限りません。

腰を曲げると少し痛い人もいれば、椅子から起き上がる時だけ痛い方もいれば、歩くことはもちろん、寝返りを打つことも

できない激痛など痛みの強弱はそれぞれあります。

 

★ぎっくり腰になってしまう原因は?

ぎっくり腰になってしまう原因には主に3つあります。

1つ目は、筋肉疲労です。

日常生活で筋疲労は必ず起こります。それを回復するメカニズムを人間は持っていますが、睡眠不足や栄養不足、運動不足、長時間同じ姿勢をしているなどがあると、筋肉が回復することなくどんどん疲労物質が蓄積し、痛みとなります。

2つ目は、いきなりの過負荷です。

若い人やスポーツ選手に多いのがこの原因で、高いところから飛び降りた着地の瞬間や、力任せに重たい物を持ったり、横になっていて勢いよく起き上がったときなど、止まっている状態からいきなり動いたときや、動きの急激な切り替えの時に、腰にいきなりの過負荷がかかり、ギックリ腰を起こしてしまいます。

 

3つ目が、骨格のゆがみです。

大人になると立ちっぱなしや、座りっぱなしの仕事といった長時間限られた姿勢でいることが増えると思います。

すると体の柔軟性は失われ、バランスがどんどん崩れていき骨格が歪み、周囲の筋肉に負荷がかかってしまい、ギックリ腰を起こしてしまいます。

 

★絆鍼灸整骨院のギックリ腰への治療方法

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では、このような痛みに対しては患部である腰部には触らずに施術していきます。

急性期の痛みの場合は患部に炎症が起こっているため、直接刺激を加えてしまうと炎症が増幅し、余計に痛みが増してしまう可能性があるからです。

よって当院では患部には直接施術はおこなわず、周囲の筋肉や関連したツボにアプローチすることによって痛みの改善をおこなっていきます。

そうすることによって炎症を緩和し、痛みを和らげることができ、数回施術するだけで改善していきます。

特に痛みが強い方には鍼灸治療をおすすめさせていただいています。

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ストレスと腰痛の関係性について 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.05.27

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今日は『ストレスと腰痛』の関係性についてお話しします。

 

腰痛は一般的には筋肉疲労や姿勢の悪さによって起こるものとされています。

それが原因となって起こる腰痛も多いですが、実はストレスによって起こる腰痛もあります。

 

家庭での人間関係の悩み、仕事でのトラブルや過労などによってストレスが溜まってしまうと、

自律神経が乱れてしまいます。

自律神経は、呼吸や体温、血管、内臓の働きなどをコントロールしている神経であり、

この自律神経の働きが乱れると、血管が収縮して血行が悪くなります。

すると、筋肉などにできた疲労物質や老廃物が排出されずに蓄積されて知覚神経を

刺激するようになるので、腰痛や肩こりが起こるのです。

 

特に重労働でもなく、姿勢も悪くないのに腰痛などの痛み・だるさを感じる方は、ストレス性に

よるものかもしれません。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では、ただ単に辛い患部だけを施術するといった対処

療法ではございません。

骨盤矯正によって、原因部分をしっかり探り根本改善をしていく施術をおこなっています。

ストレス性の腰痛や肩こりと判断した場合は骨盤矯正の内臓調整によって内部の改善もおこなっています。

マッサージや他院で施術を受けても改善しないときは当院の骨盤矯正をおすすめ致します。

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※体験談は個人の感想です。

 

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