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女性ホルモンのウソホント 寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院

投稿日|2018.02.20

健康の美容や健康の情報にあふれている今、

女性ホルモンに関する情報もさまざまです。

「それって本当なの?」と思うことがありませんか?婦人科医の先生のご意見をもとに

少しまとめてみました。

 

肉食女子の方がホルモンがたくさん出る?   ☞  ウソ

肉食女子=ホルモン豊富というわけではありません。肉に含まれるコレステロールは女性ホルモンを作る素ですが、自前のホルモンをつくり出すシステムがきちんと働いていなければホルモンはうまくつくられません。ホルモンバランスが悪い人が肉をたくさん食べても、分泌量が増えるわけではないのです。

エストロゲンを増やせばきれいになれる? ☞  ウソ

病気のリスクを高める恐れもあります。美のホルモンであるエストロゲンを増やせばきれいになれると単純に考えるのは危険です。エストロゲンは多ければ多いほどいいというものではなく、がん細胞の分裂を促し、子宮体がんや乳がんのリスクを高めてしまうというマイナスの要素もあります。

20代で更年期の症状、女性ホルモンが出ていないせい? ☞ ウソ

ストレスや不規則な生活が原因。本格的な更年期は、卵巣の老化により女性ホルモンがうまく分泌できなくなった状態。20代でもストレスや不規則な生活などが原因で自律神経のバランスが崩れ、更年期のような症状が出ることが。女性ホルモンがでなくなるときがスタート地点ではないのです。

ホルモンを整える食品がある? ☞ ◉ホント

大豆イソフラボンが注目されています。女性ホルモンと同じような働きをする栄養素として注目なのが大豆イソフラボンやエクオールです。納豆・味噌・豆腐などにふくまれ、細胞にダメージを与えて老化を促す”活性酸素”の働きを抑えます。ただ、自ら女性ホルモンを分泌できる若い世代が過剰に摂る必要はありません。

 

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院ではホルモンバランスの乱れ

などに対する婦人科整体という整体施術もおこなっております。

おかしいと気付いたらすぐにご相談ください。

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[寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院]

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療・婦人科整体

小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい!

〒572-0084

大阪府寝屋川市香里南之町21-9  ノアールメゾン香里1F

072-812-3752

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ホルモンについての話part2 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2017.12.26

今回は赤ちゃんとお母さんとホルモンのつながりについての説明です

 

の下垂体の後葉から分泌されるオキシトシンは、赤ちゃんとお母さんの

関係において重要な役割を果たします。実はオキシトシンは母乳を分泌させる

ホルモンでもあります。赤ちゃんがお母さんのおっぱいを吸うと、それが刺激

となり、お母さんの脳からオキシトシンが分泌され、母乳の合成と分泌を促進

させるのです。

それと同時に、オキシトシンセロトニン神経を活性化させ、お母さんは幸せを

感じるようになります。

そのため、母親の赤ちゃんへの愛情が高まり、母と子の結びつきが強くなると

言われています。

 

一方、赤ちゃんは抱っこされ、おっぱいを与えられるというスキンシップに

よって安心し、ストレスが解消されます。

しかし、オキシトシンは強い不安やストレスを感じると分泌が抑えられてしまいます。

お母さんは、ゆったりした気持ちで赤ちゃんをいっぱい抱いて、目を見つめ、声を

掛けてあやしましょう!抱きしめるほどに、赤ちゃんが可愛くなります。

 

セロトニンは脳幹の真ん中あたりに位置する縫線核にあるセロトニン神経から分泌

されるセロトニンです。セロトニンがきちんと分泌されていると落ち着きや心地よさ

、満足感などを感じることができますが不足すると精神のバランスが崩れやすくなって

イライラしやすくなったり、落ち込みやすくなったりします。

このような働きがセロトニンが「幸せホルモン」と呼ばれる所以なのです。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院ではホルモンバランスの崩れ、

自律神経の乱れに対する婦人科整体という整体施術もおこなっています。

おかしいと気づいたらすぐにご相談下さい。

 

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ホルモンについての話|寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院|

投稿日|2017.12.19

今回はホルモンについて説明していきます。

 

ホルモンは、ギリシャ語で「刺激するもの」や「目覚めさせるもの」

という意味をもつ「ホルマオ」が語源となっています。その言葉通り、

「体の中の働きを刺激して起こす」という役割を持ち、

自律神経の働きや、免疫、代謝など、あらゆる身体の仕組みに深く

かかわっています。

 

ホルモンというと、男性ホルモンや女性ホルモンなどを思い浮かべる方も

多いかと思いますが、ホルモンはには多くの種類があり、その化学構造から、

大きく3つの種類に分けられます。

 

ステロイドホルモン

ステロイドホルモンは、肝臓などでつくられたコレステロールを原料としている

ホルモンです。ステロイドホルモンには、副腎皮質から分泌され体が受けた

ストレスに対し放出されるコルチゾールや、体液中の塩分の調節や血圧を

調節するアルドステロン、精巣から分泌される男性ホルモンや卵巣のから

分泌される女性ホルモンなどの性ホルモンがあります。

 

ペプチドホルモン

ペプチドホルモンは、タンパク質のもととなるアミノ酸が多数つながった構造で

形成されるホルモンです。視床下部、下垂体、膵臓、消化管から分泌されている

ホルモンの大部分はペプチドホルモンです。脳を覚醒し活動させる働きがある

甲状腺刺激ホルモン放出ホルモンや、体の成長ホルモン、血糖値を下げる

インスリンなどさまざまなものがあります。

 

アミン型ホルモン

アミン型ホルモンは、アミンという化学基を持った構造のホルモンです。

快感ややる気の源であるドーパミンや、昼夜の生体リズムを調節する

メラトニン、エネルギー代謝を調節する甲状腺ホルモンがこれに当たります。

 

体内には、100種類以上のホルモンがあると言われ必要な時期に必要な量が

つくられて、決まった役割を果たすことで、私たちの体は正常に

保たれているのです。

その量が多すぎたり少なすぎたりしてホルモンの分泌バランスが

乱れてしまうと、身体の不調などの原因になるのです。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院ではホルモンバランスの崩れ、

自律神経の乱れに対する婦人科整体という整体施術もおこなっています。

おかしいと気づいたらすぐにご相談下さい。

 

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便秘がまねく様々な症状の解決 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.07.28

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は便秘における他の不快症状についてです。

 

便秘は、ただ便が出ないというだけでなく、様々な

不快症状をまねくことがあります。

 

お腹の張りや痛み。これらは、便秘の典型的な症状です。

また、多いのが肌のトラブル。肌の張りやツヤがなくなる、

肌が荒れるニキビや吹き出物 が出るなどの症状です。

これは、便秘によって自律神経の働きが低下し、新陳代謝

が悪 くなって、血行が悪くなることが原因であると考え

られています。

 

さらに、一見関連がないと思いがちなのが、頭痛や肩コリ

これらは、自律神経の働きが乱れるせいで起こるのではない

かと考えられています。

このように便秘になると身体のあちこちに様々な症状が

現れます。

 

便秘には、お灸や腹部調整などにより便通の改善がされ

やすいので、こういったお悩みの方は寝屋川市香里園にある

絆鍼灸整骨院へお越し下さいね。

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