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肩が痛くてお悩みではありませんか? 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.07.21

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

本日は【肩の痛み】についてお話しします。

 

肩の痛みにもいくつか種類があり、「首から肩にかけて鈍い痛みがある」 「肩甲骨から背中にかけて痛みが走る」

「肩が痛くて腕が上がらない」など、いろいろな症状があります。

肩がこるのは、悪い姿勢や体型、疲労やストレス、体力の低下、老化現象などのよって肩の金肉が緊張して血行が悪くなることが原因です。

血行が悪くなると、肩の筋肉にできた乳酸などの疲労物質が運び出されずに蓄積され、神経を刺激するためにこりや痛みが起こると考えられています。

 

◆ 姿勢が悪いと肩がこる

姿勢が悪い猫背の人は、首が前に出るので、バランスをとるために肩か背中の筋肉が常によけいな働きをしいられることから、肩こりがよく起きます。

また、なで肩や猫背でない人でも、無理な姿勢を長くつづけると肩が痛くなります。

たとえば、重い荷物を持つ、寝転がってテレビを見る、あぐらをかいて新聞を読むなどなにげない日常生活での姿勢によっても肩こりは起こります。

 

◆ 悪い生活習慣が肩こりを招く!

夏に、エアコンが効きすぎた部屋にいると、体が冷えて筋肉が収縮するために血管が細くなり、血液の循環が低下して肩こりが生じることがあります。

枕の高さが合わないと、首や頭を支えるために片の筋肉が一晩じゅう、緊張するので肩こりになりやすくなります。

 

◆ 働く姿勢がよくないと肩がこる

デスクワークやパソコンの操作は、下を向いた姿勢で行うので、重い頭を支える肩の筋肉が収縮するために血管が細くなり、血液の循環が低下して肩こりが生じることがあります。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院ではただ単にお辛い所だけを施術していくのではなく、からだの根本改善を目的に

施術をおこなっています。

肩の痛みでお悩みの方は是非当院にご相談下さいね。

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[寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院]

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療・小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい!

〒572-0084

大阪府寝屋川市香里南之町21-9  ノアールメゾン香里1F

☎072-812-3752

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の公式サイト

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の交通事故サイト

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。☎

 

肩と首の重たさってどれくらい? 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.07.8

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は【肩と首の痛みのメカニズム】についてお話しします。

 

〇首や肩の負担はどれくらいなのか?

頭の重さってどれくらいあるかご存知でしょうか?

正解は大人だと5~6kgです。 けっこう重たいですよね?

私たち人類は進化の過程で、四足歩行から立ち上がり、直立歩行するようになりました。

そのために、5~6㎏もある頭部を首が支えることになったのです。

さらに、首の重量を受けている両肩は、体重の8分の1を占める両腕を支えています。

肩は、胴体の上部を支えているだけではなく、腕を回すと前後の360度回転するなど最も運動量と運動範囲が大きい関節です。

 

このように、首や肩の関節と筋肉は常に重い荷物を支え、運動量が大きいことから、人間の体の中でもストレスを受けやすく、老化現象があらわれやすい部位といえます。

 

当院では首や肩の痛みで来られても、その患部だけを触るといった施術はしておりません。

5~6kgもある頭を支えている首や、腕を支えている肩、更にそれを支える背骨や骨盤などが身体にはあります。

これらにも負担がきているのはもうお分かりですよね?

なので首や肩だけを施術してもまた元に戻ってしまうのです。

根本改善したい方は寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院へ是非お越し下さいね。

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四十肩・五十肩について  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.02.19

こんにちは寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は四十肩・五十肩について説明していきます。

 

四十肩・五十肩はその名のとおり、40~50代に好発

します。

肩の関節は体の中で動きが最も 大きな関節です。

そのため肩関節が外れないように肩周りは筋肉や腱、

靭帯で補強されています。

肩の関節は四六時中働き詰めで、更に体重の1/8も

ある腕をぶら下げています。

中年以降になると肩関節に疲れが溜まり、加齢により

肩関節周囲の軟部組織に炎症などの異常 が生じます。

これが五十肩です!

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では痛みの整体

施術だけではなく、関節の運動の訓練も 一緒におこなっ

ていきます。

肩が痛むために動かさなくなり、関節が余計硬くなり、

動かしにくくなり、余計に痛みも悪化 し悪循環を起こし

ます。

 

五十肩が治癒する期間は半年~2年かかるので、治療

を受けたからと言ってすぐに治癒するわけ ではありませ

んが、放っておくと関節が固まったまま腕が挙がりにくい

状態で治癒してしまい ます。

そうならないためにも早期通院をおすすめします。

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