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肩・腰・膝の関節痛について 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.01.12

こんにちは、大阪府寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今日は『関節痛』についてお話しします。

 

タイトルの通り、関節痛はどなたにでも訪れる症状です。

絆鍼灸整骨院を訪れる人の半数以上の方が、腰・膝・肩の痛みを訴えます。

関節痛の中で一番多いのは腰の痛みで全体の25%、次が膝痛で18%、肩の痛みが10%の順ですから、

腰とひざ、肩の痛みは、3大関節痛といえます。

そのあとに首、足、手、股関節、肘などの関節痛がつづきます。

 

大阪府寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では腰・ひざ・肩の痛みに特化した施術をしています。

毎日たくさんの方がこれらの症状で訴えており、帰りは気持ち良く帰っていただいています。

痛みは我慢すればするほど、悪化していきます。

関節痛でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

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[寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院]

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療

小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい!

〒572-0084

大阪府寝屋川市香里南之町21-9  ノアールメゾン香里1F

☎072-812-3752

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。☎

 

肩こりチェックリスト 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.05.11

こんにちは寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりの状態のチェックリストについて書いてますのでいくつ当てはまるかチェックしてみて下さいね。

 

☑ チェックリスト 下記の項目がクライアントに当てはまっているか確認しましょう。

① 基本的に運動が苦手だ。

            □Yes       □ No

② 猫背ぎみで肘を90度に曲げて脇につけ、扇状に後ろに動かすと体の真横より動かせない。

             □Yes  □No

③ 後頭部に両手をあて、肘を後ろに引いたとき、肘が体の真横、または真横から後ろにいかない。

             □Yes  □No

④ 仕事がデスクワーク中心で、1日5時間以上はパソコンの前に座っている。

              □Yes  □No

⑤ 食べ物の好き嫌いが激しく、どちらかというと肉中心の食生活だ。

              □Yes  □No

⑥ 両手を額にあて、首を後ろに倒したとき、首や肩、背中が痛む。

              □Yes  □No

⑦ 職場では緊張の連続で気が抜けない。

              □Yes  □No

⑧ 3年以上前から同じ眼鏡、またはコンタクトレンズを使用している。

              □Yes  □No

⑨ ほぼ一日中、靴を履いている。

              □Yes  □No

⑩ 寝つきが悪く、いつも睡眠不足ぎみである。

              □Yes  □No

 

  判定とアドバイス(Yesの数)

0~3個⇒ 肩こり知らず

4~7個⇒ 肩こり予備軍。長時間同じ姿勢をとらない

8~10個⇒完全に肩こり悪化状態。まずは姿勢から改め、日常生活を見直しましょう。

チェック☑の数が4個以上当てはまっている方は、なるべく

お早めに、寝屋川市香里園にある 絆鍼灸整骨院へお越し下さい。

 

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肩こりのしくみ  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.05.8

こんにちは。寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりのしくみについて説明いたします。

 

肩こりは、首や肩、背中の筋肉が緊張して血管が圧迫され血液の流れが悪くなることで起こります。

血管には、心臓から体の各部位に酸素を含んだ新鮮な血液を送る「動脈」とそれらの血液が使われた後で心臟に帰っていく「静脈」があります。

 

このうち静脈の血液の流れが悪くなってよどんだ状態を「うっ血」といいます。

筋肉が何らかの原因で緊張すると硬くなり、この筋肉の中を走る静脈が圧迫されて血液の流れが悪化し、うっ血の状態になります。

心臓へ帰る血液の流れが悪くなると、心臓から酸素を含んだ新鮮な血液の流れが悪化し、うっ血の状態になります。

 

心臓へ帰る血液の流れが悪くなると、心臓から酸素を含んだ新鮮な血液が流れにくくなり、筋肉中に乳酸や老廃物がたまってしまって肩こりになるのです。

 

現代の生活は、いろいろなものが便利になり体を動かす機会が少なくなったために、肩こりになりやすい環境にあります。

特にパソコンの普及により、長時間、一定の姿勢で指先だけ動かすデスクワークが多くなり、肩こりや眼精疲労などの症状を訴える人が多くなっています。

 

肩こり、眼精疲労などの症状がございましたら、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院へお越し下さい。

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肩こりの分類と原因  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.04.10

こんにちは。絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりの分類と原因について説明します。

 

肩こりとは首筋から肩甲骨の筋肉(僧帽筋など)が、緊張したり硬直したりして

不快感を伴う状態が「肩こり」です。

ひと言で肩コリと言っても、他の臓器の疾患 や病気から影響して出てくる「症候性肩こり」と、

いわゆる一般的に見られる 「単純性(本能性)肩こり」の2種類に分けられます。

 

病気が原因ではない単純性肩こりは、まさに現代病の代名詞とも言われる症状。

特に今、増えている大きな原因は、次の3つに大別できます。

① 悪い姿勢を作り出す環境(背骨の生理的S字カーブが崩れる)

② 筋力の低下につながる運動不足(楽で速いことが優先される時代)

③ 精神的ストレスが多い生活環境(テクノストレスなど)

 

肩こりでお悩みの方は、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院へお越し下さい。

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頭痛の細かい種類と症状について  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.03.23

こんにちは

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は頭痛の細かい種類と症状について説明いたします。

 

頭痛で最も多いのが緊張型頭痛(筋収縮性頭痛)です。

成人の約22%、五人に一人がこの頭痛に悩んで おり、頭痛人口約3千万人のうち70~80%、約2千2百万人にあたるとも言われています。

症状とし ては、後頭部から頭全体両側から締め付けられるように痛む鈍痛、疲労感、頭重感、首や肩こりを伴うこ とが多数。

これは、頸部の過剰な緊張によって起こると考えられています。

 

片頭痛を抱える人の8割が女性で、特に20~50歳代の方が多く悩まされています。

こめかみ部分から 頭の片側(または両側)がズキンズキンと拍動する強痛で、首や肩のこり

のほか、吐き気や嘔吐を伴うこ とがあります。また光や音に過敏になりやすいのも特徴。

明確な原因は不明ですが、頭部血管の拡張に よって起こるとされています。

 

群発頭痛は、片側の目の奥がえぐられるように痛む激痛で、頭痛と同側の目の充血や涙、鼻水、鼻ずまり などを伴うことがあります。

これも明確な原因は不明ですが、頭部血管(内頸動脈)の拡張によって起こ るとされています。

この症状を抱える人の8割は男性で、20~30歳代の方が多いようです。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院は各頭痛に対しても、整体や鍼灸治療により高い改善率を誇ります。

頭痛でお悩みの方はぜひ寝屋川市香里園にある、絆鍼灸整骨院にご相談下さい。

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辛い肩こりの原因とは?【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.03.17

こんにちは絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりの原因について説明していきます。

冬になると寒さで身体が縮こまり重たい衣服や

血行の悪化のせいで肩がこりやすくなります。

こりをそのままにしておくと気分が滅入ったり寝つき

が悪くなったり不調の原因になってしまいます。

 

肩こりの原因は、筋肉の疲労血行不良

筋肉は疲れると無意識のうちに固くなり自力では

緩められなくなります。

また、血流が悪くなると筋肉に酵素やエネルギー

が届かなくなり収縮して固くなってしまいます。

収縮した筋肉に血管が圧迫されますます肩こりが

酷くなり悪循環に。

血の流れが阻害されると冬の大敵「冷え」に繋がる

ため早めに解消したいもの。

 

辛い肩こりでお悩みの方は、寝屋川市香里園に

ある絆鍼灸整骨院にご相談下さい。

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肩こりにも鍼灸治療は効果的  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.02.15

こんにちは絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりに対する鍼灸治療についてです。

 

最近では若い人でも肩こりを訴え、当院では小学生

でも訴える人は少なくありません。

肩こりといっても、肩だけが辛い方もいれば、頭痛を

伴う方もいますし、吐き気を 伴う方もいらっしゃいます。

原因も様々で姿勢や筋肉疲労だけでなく、高血圧、

心筋梗塞、自律神経失調症、更年期障害などが原因

になることもあります。

 

重篤な疾患のない、いわゆる肩こりには鍼灸治療が

よく効きます。

精神的ストレスや 長時間同じ姿勢で仕事をしたとき

など、筋肉が緊張・疲労し、血液の循環が悪くなって

老廃物の乳酸が蓄積することで肩こりが生じます。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の鍼灸治療は

、表面の筋肉を通り越して深部の筋肉まで刺激を与え

ることができます。

そのことにより、より根本部分まで働きかけ肩こりを軽減

させることができます。

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