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産後骨盤矯正はいつからいつまでの期間におこなうのがいいのか?【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.09.13

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は【産後骨盤矯正はいつからいつまでの期間におこなうのがいいのか?】

についてのブログです。

この問い合わせはよくあるのでお答えしておきます。

 

〇出産後いつから産後骨盤矯正すればいいのか?

特に問題がなければ、当院では出産1ケ月後からOKしております。

出産後の身体は、バラバラになった状態から回復に向かいます。

この回復力を利用して、自分の理想のようなからだづくりをしていくのが

理想的といえます。

但し、1ケ月以内の患者様にはお断りしています。

出産後1ケ月間はまず身体をゆっくりするに専念して下さい。

 

〇出産後いつまでに産後骨盤矯正をすれば良いのか?

当院では出産後1年以内の方を産後骨盤矯正の対象にしています。

出産後半年頃から身体は定着しだし1年経つ頃には完成させてしまいます。

なので1年以内を対象としております。

 

ただ、早ければ早いほど筋肉や関節が柔らかくなっていて、元に戻しやすい身体に

なっているので、出来れば出産後半年以内の通院をおすすめいたします。

 

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[寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院]

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療

小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい!

〒572-0084

大阪府寝屋川市香里南之町21-9  ノアールメゾン香里1F

☎072-812-3752

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。☎

 

We Love香里園に掲載されました 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.09.12

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

9月20日に発刊されたWE LOVE香里園 vol.12 に当院が掲載されています。

寝屋川市や枚方市にお住まいの方は是非ご覧くださいね。

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出産後の骨盤の広がりについて 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院 】

投稿日|2016.08.19

こんにちは寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回のブログは【出産後の骨盤の広がりについてです】

 

赤ちゃんがお母さんのお腹の中から出てくるためには、通り道が必要になります。

どのくらいの大きさが必要になるかというと、直径で約10センチも必要になります。

これだけの通り道がないと、赤ちゃんは無事生まれてきません。

しかも、出産直前には、お腹に退治と羊水を合わせて五キロもの大きさを納めるスペースが必要になります。

ということは、それだけ骨盤が左右に広がっていきます。

骨盤は外側からの力には非常に強くできていますが、内側からの力にはあまり強くできていません。

なので骨盤はどんどん広がっていきます。

そして、出産時には産道の直径が約10センチ必要になりますので、産道を確保するために骨盤の前にある

恥骨部分が離れ、お尻の後ろにある仙骨が後ろにせり上がり、骨盤の下にある左右の坐骨間が大きく広がって

いきます。

これだけの変化が骨盤周りには起こってくるので、その周囲にある筋肉が傷ついたり、神経が圧迫されたりします。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では、出産後の骨盤周りの痛みや腰の痛みなどでお悩みの方がたくさん

通院されています。

出産後のこのような症状でお悩みの方は是非当院にご相談下さいね。

 

 

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肩が痛くてお悩みではありませんか? 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.07.21

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

本日は【肩の痛み】についてお話しします。

 

肩の痛みにもいくつか種類があり、「首から肩にかけて鈍い痛みがある」 「肩甲骨から背中にかけて痛みが走る」

「肩が痛くて腕が上がらない」など、いろいろな症状があります。

肩がこるのは、悪い姿勢や体型、疲労やストレス、体力の低下、老化現象などのよって肩の金肉が緊張して血行が悪くなることが原因です。

血行が悪くなると、肩の筋肉にできた乳酸などの疲労物質が運び出されずに蓄積され、神経を刺激するためにこりや痛みが起こると考えられています。

 

◆ 姿勢が悪いと肩がこる

姿勢が悪い猫背の人は、首が前に出るので、バランスをとるために肩か背中の筋肉が常によけいな働きをしいられることから、肩こりがよく起きます。

また、なで肩や猫背でない人でも、無理な姿勢を長くつづけると肩が痛くなります。

たとえば、重い荷物を持つ、寝転がってテレビを見る、あぐらをかいて新聞を読むなどなにげない日常生活での姿勢によっても肩こりは起こります。

 

◆ 悪い生活習慣が肩こりを招く!

夏に、エアコンが効きすぎた部屋にいると、体が冷えて筋肉が収縮するために血管が細くなり、血液の循環が低下して肩こりが生じることがあります。

枕の高さが合わないと、首や頭を支えるために片の筋肉が一晩じゅう、緊張するので肩こりになりやすくなります。

 

◆ 働く姿勢がよくないと肩がこる

デスクワークやパソコンの操作は、下を向いた姿勢で行うので、重い頭を支える肩の筋肉が収縮するために血管が細くなり、血液の循環が低下して肩こりが生じることがあります。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院ではただ単にお辛い所だけを施術していくのではなく、からだの根本改善を目的に

施術をおこなっています。

肩の痛みでお悩みの方は是非当院にご相談下さいね。

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”筋膜”ってご存知ですか? 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.06.17

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

本日は『筋膜』についてお話しします。

 

★筋膜とは?

筋膜という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

最近ではテレビや雑誌などで”筋膜”というものに注目することが多くなってきました。

筋膜とはその名のとおり筋肉を覆う膜のことです。

たとえば、生の鶏肉の表面に薄くて白い膜が覆っているのを見たことはありませんか?

それが筋膜です。

わたしたちの体の中でも同じように、筋膜は全身の筋肉や骨を覆っています。

この筋膜によって骨や筋肉、内臓といった体を構成するものが一つにまとめあげられ、

体が支えられているのです。

 

★筋膜とゆがみの関わり

では、筋膜と体のゆがみがどう関わっているのでしょうか?

人間の体は、全身を覆う筋膜がピンと引っ張り合うことで、バランスがとれ、まっすぐな体でいられます。

しかし、筋膜はさまざまな原因によって、凝り固まってしまいます。

その原因とは、悪い姿勢、足を組むクセがある、スポーツなどで同じ動作を繰り返すなどです。

筋膜の一部が凝り固まってしまうと、他の場所の筋膜が引っ張られるため、筋膜におさまる筋肉や骨の一緒にずれ、体のバランスがくずれます。

このように、筋膜によって場所がずれた筋肉や骨が体のゆがみとして外に現れるのです。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の骨盤矯正は、ただ体のゆがみを整えるだけでなく、この筋膜も一緒に緩めることによって根本改善をおこなっています。

身体の痛みや、ゆがみでお困りの方は是非当院の骨盤矯正を受けてみてくださいね。

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寝屋川市   香里園   絆鍼灸整骨整骨院

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“WE♡香里園”に今回も掲載されました!【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.03.10

こんにちわ、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

みなさま、WE香里園というフリーペーパーはご存知でしょうか?

寝屋川市の香里園の隠れ名店や今人気のスポットなどが掲載されていて

地域密着の人気フリーペーパーで、一冊持っていればとても便利です

 

そんなWE♡香里園に前回に引き続き、絆鍼灸整骨院も掲載させていた

だいてます(*゚▽゚*)!ビューティーページのトップです

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前回の掲載でもWE♡香里園を見て来店していただいた方も多くいらっ

しゃいました掲載しているだけでなく、WE香里園を見ていただい

た方限定のお得なクーポンもついております!

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是非一度ご覧下さいね(^▽^)♪♪♪

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骨と関節が原因となる腰痛① 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.01.20

こんにちは、大阪府寝屋川市の香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は『骨と関節が原因となる腰痛』についてお話しします。

全3回の第1回目です。

 

一つ目の原因が、「骨粗鬆症」についてです。

特に高齢者の女性の方によくみられるのが骨粗鬆症です。

骨粗鬆症とは加齢とともに骨からカルシウムが流出して骨量の絶対量が減少するために、骨がもろくなる老化現象です。

骨粗鬆症の方はちょっと転んだだけでも骨折をするようになります。

骨粗鬆症だけでは腰痛は起きませんが、椎骨がもろくなってつぶれる

圧迫骨折を起こすと、神経を刺激すえうために腰痛になります。

 

一般的な整骨院や整体院やマッサージ屋さんでは、骨粗鬆症がある腰痛の方に対しても腰ばかりを施術してしまいます。

骨が脆くなっているのに腰に過度な圧迫や刺激を加えると、それだけで骨が折れる危険があります。

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の施術は腰が痛くても腰以外の筋肉やツボを使って施術していくことがほとんどです。

なぜなら腰以外のところに原因があるからです。

その原因にアプローチしていかないと腰痛は改善されません。

腰痛でお困りの方は是非当院にご相談くださいね。

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腰痛が発症する原因② 【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.01.12

こんにちわ、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

『腰痛が発症する原因②』をお話しします。

 

生まれたばかりの赤ちゃんの背骨はアーチ型をしていますが、ハイハイをするようになると、頚椎が前方にカーブしてきます。やがて立ち上がって歩くようになると、コシの部分がカーブを描き、体の重みを効率よく支える構造と機能を果たしています。

腰は、体をよじったり、伸ばしたり、かがむなど、さまざまな作をするたびにストレスを受けています。このストレスが積み重なり腰椎がそれに耐え切れなくなると、ゆがんだり、変形して脊髄を圧迫するようになります。

そのために、腰痛が発症するのです。

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では、腰痛に特化した施術をおこなっていますので、お悩みの方は是非お越し下さい。

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生理痛が起こりやすい原因って知っていますか? 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.09.7

こんにちは大阪府寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院

です。

今回は女性で悩む方も多い生理痛の痛みが起こる原因

について説明していきます。

 

【生理痛の原因】

女性にだけに起こる生理痛。その原因は人それぞれで、

様々なものがありますが、考えらえるの原因の一つに、

子宮などの異常や病気があります。

子宮の異常や病気には、子宮の奇形、子宮筋腫、子宮

内膜症、子宮ガンなど子宮や卵巣、卵管の病気です。

年齢とともに生理痛が重くなったり、出血の量が増えて

いる場合はこのような病気になる可能性があります。

 

しかし、このような子宮の以上や奇形がないのに生理痛が

起こる人もたくさんいます。

そのような人は子宮収縮ホルモンの量が多かったりとか、

子宮口が小さいストレス冷え性骨盤のゆがみなどが

原因で生理痛が起こっていると考えられています。

 

子宮収縮ホルモンとは、血液を体外に出すために子宮を

収縮させるホルモンで、このホルモンが多いと、激しく子宮

が収縮するために生理痛が起こります。これは、若い人に

よく起こる生理痛です。

 

 

女性特有の生理痛、お悩みの方も多くいられるのではない

でしょうか。

いつも生理痛で悩まされている方は、絆鍼灸整骨院の

骨盤整体をおすすめいたします。

骨盤のゆがみを整えることにより、ほとんどの患者様が

生理痛が楽になったとおっしゃって下さいます。

 

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体験談は個人の感想です。

肩こりチェックリスト 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.05.11

こんにちは寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりの状態のチェックリストについて書いてますのでいくつ当てはまるかチェックしてみて下さいね。

 

☑ チェックリスト 下記の項目がクライアントに当てはまっているか確認しましょう。

① 基本的に運動が苦手だ。

            □Yes       □ No

② 猫背ぎみで肘を90度に曲げて脇につけ、扇状に後ろに動かすと体の真横より動かせない。

             □Yes  □No

③ 後頭部に両手をあて、肘を後ろに引いたとき、肘が体の真横、または真横から後ろにいかない。

             □Yes  □No

④ 仕事がデスクワーク中心で、1日5時間以上はパソコンの前に座っている。

              □Yes  □No

⑤ 食べ物の好き嫌いが激しく、どちらかというと肉中心の食生活だ。

              □Yes  □No

⑥ 両手を額にあて、首を後ろに倒したとき、首や肩、背中が痛む。

              □Yes  □No

⑦ 職場では緊張の連続で気が抜けない。

              □Yes  □No

⑧ 3年以上前から同じ眼鏡、またはコンタクトレンズを使用している。

              □Yes  □No

⑨ ほぼ一日中、靴を履いている。

              □Yes  □No

⑩ 寝つきが悪く、いつも睡眠不足ぎみである。

              □Yes  □No

 

  判定とアドバイス(Yesの数)

0~3個⇒ 肩こり知らず

4~7個⇒ 肩こり予備軍。長時間同じ姿勢をとらない

8~10個⇒完全に肩こり悪化状態。まずは姿勢から改め、日常生活を見直しましょう。

チェック☑の数が4個以上当てはまっている方は、なるべく

お早めに、寝屋川市香里園にある 絆鍼灸整骨院へお越し下さい。

 

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