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バランスの崩れにより腰痛になる  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.05.22

こんにちは。寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回はバランスの崩れによる腰痛について説明します。

 

 

人が立った姿勢のとき、上半身の重さは腰で支えるため、

腰椎にはかなりの負担がかかります。

ほ乳類が4本の足に分散させていた体重を、人間は進化

とともに2本の足と腰で支えるようになりました。

そのため、腰痛は2本足で直立歩行をする人間が背負う

ことになった宿命とも言えるのです。

 

ほとんどの腰痛は、日常生活での習慣や仕事、生活環境

などからの影響と考えられます。

また、2本足で歩行をする人間にとって、腰とともに大切

なのが骨盤および股関節です。

歩行の際の衝撃を受け止めるという役割を担っています。

体のバランスが悪くなると、全身の血行が悪くなり、体の

中に老廃物がたまりやすくなってしまいます。

 

バランスの崩れた状態のまま一定の箇所にストレスが集中

すると、そこを中心に骨がずれたり、骨と骨の間にある

軟骨がすり減ったりして、肩や首の痛み、腰痛、股関節痛

などを引き起こすのです。

 

肩や首の痛み、腰痛、股関節痛でお悩みの方は、寝屋川市

香里園にある絆鍼灸整骨院へお越し下さい。

 

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[寝屋川市香里園    絆鍼灸整骨院]

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療

小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい!

〒572-0084

大阪府寝屋川市香里南之町21-9ノアールメゾン香里1F

☎ 072-812-3752

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

肩こりチェックリスト 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.05.11

こんにちは寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりの状態のチェックリストについて書いてますのでいくつ当てはまるかチェックしてみて下さいね。

 

☑ チェックリスト 下記の項目がクライアントに当てはまっているか確認しましょう。

① 基本的に運動が苦手だ。

            □Yes       □ No

② 猫背ぎみで肘を90度に曲げて脇につけ、扇状に後ろに動かすと体の真横より動かせない。

             □Yes  □No

③ 後頭部に両手をあて、肘を後ろに引いたとき、肘が体の真横、または真横から後ろにいかない。

             □Yes  □No

④ 仕事がデスクワーク中心で、1日5時間以上はパソコンの前に座っている。

              □Yes  □No

⑤ 食べ物の好き嫌いが激しく、どちらかというと肉中心の食生活だ。

              □Yes  □No

⑥ 両手を額にあて、首を後ろに倒したとき、首や肩、背中が痛む。

              □Yes  □No

⑦ 職場では緊張の連続で気が抜けない。

              □Yes  □No

⑧ 3年以上前から同じ眼鏡、またはコンタクトレンズを使用している。

              □Yes  □No

⑨ ほぼ一日中、靴を履いている。

              □Yes  □No

⑩ 寝つきが悪く、いつも睡眠不足ぎみである。

              □Yes  □No

 

  判定とアドバイス(Yesの数)

0~3個⇒ 肩こり知らず

4~7個⇒ 肩こり予備軍。長時間同じ姿勢をとらない

8~10個⇒完全に肩こり悪化状態。まずは姿勢から改め、日常生活を見直しましょう。

チェック☑の数が4個以上当てはまっている方は、なるべく

お早めに、寝屋川市香里園にある 絆鍼灸整骨院へお越し下さい。

 

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頭痛の3つの原因とメカニズム  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.03.25

こんにちは。絆鍼灸整骨院です。

今回は頭痛の原因とメカニズムについて説明致します。

  頭痛の原因の一つ目には、神経が刺激されて起こる、

いわゆる神経痛があげられます。

これは、顔が痛くなる 三叉神経痛、後頭部にズキーンと

響く後頭神経痛などが頭部と関連する神経痛です。

 

頭痛の原因の2つ目は、血管にあります。

主に頭皮の動脈ですが、血管の壁には痛みを感じる神経が

豊富に存在します。これが度を越して 拡張すると、ズキン

ズキンという、血管性頭痛に特有の拍動性の痛みになります。

体内のセロトニンという神経伝達物質(ホルモンの一種)が

血管の収縮・拡張の主役です。

 

  頭痛の原因となる3つ目は、筋肉の緊張です。

運動時には活発に収縮弛緩を繰り返し、筋肉内の 血管を

揉む感じで血の巡りが悪くなり、筋肉が酸素不足となって、

痛みを起こし、乳酸その他が たまってきます。

また硬くなった筋肉を無理に動かすと筋線維に裂け目が

生じ、そこが硬くなって痛みの原因と なります。

これを筋硬結といいます。

 

このように頭痛は3つの原因があります。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では頭痛に特化した

治療もおこなっています。頭痛でお悩みの方はご相談下さい。

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小顔矯正(シワが気になる)  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.03.23

こんにちは絆鍼灸整骨院です。

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の小顔矯正では、シワに関するお悩み相談も

お聞きしています。

シワは乾燥によってできると思われがちですが、実際には真皮のコラーゲンやエラスチン

の変性や 減少が主な原因です。

 

シワの第一段階は「ちりめんジワ(小じわ)」です。

次は、「表情ジワ」。

若い肌なら表情が戻れば 見えなくなるのですが、年齢を重ねるにしたがって深くなり、

元に戻らなくなります。

 

そして最終的に、真皮のコラーゲン繊維が変性したり断裂したりすると、深いシワが

刻まれていきます。

こうして刻まれた深いシワは、セルフケアでは消せません。

食事からコラーゲンを取っても、そのまま 肌のコラーゲンにはならないので予防には不充分です。

真皮のシワができるのを遅らせるためには、 皮膚科学基準の正しいアンチエイジングケアが必要

になってくるのです。

 

  寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の小顔矯正では、シワ・たるみ・ほうれい線・乾燥によって

できてしまうちりめんジワのお悩みもご相談ください。

真皮を活性化させる効果もあるのでこれら のお悩みに対してもケアすることが出来ます。

 

絆鍼灸整骨院の小顔矯正はコラーゲンの減少対策をしコラーゲンを守るホルモンバランスの

調整もおこないますので、シワ・たるみ・ほうれい線などにも効果的です。

お悩みでしたら、早めにご相談ください。

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頭痛は要因はいくつかに分類されます。【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.03.19

こんにちは。絆鍼灸整骨院です。

今回は頭痛の分類について説明させていただきます。

 

ひと口に頭痛といっても、日本人の7割近くが経験する

といわれ、タイプもいろいろです。

医学的には緊張型頭痛、偏頭痛、群発頭痛などと診断

される頭痛と、高血圧などの 病気が原因の頭痛に大別

されます。

 

もっとも多いのは緊張型頭痛で、日本人の約22%にあた

るとされています。

偏頭痛は約8%とやや少なめで、難治性の群発頭痛は

0.1%以下です。

 

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院は各頭痛に対し

ても、整体や鍼灸治療により高い改善率を 誇ります。

頭痛でお悩みの方はぜひ絆鍼灸整骨院にご相談下さい。

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辛い肩こりの原因とは?【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.03.17

こんにちは絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりの原因について説明していきます。

冬になると寒さで身体が縮こまり重たい衣服や

血行の悪化のせいで肩がこりやすくなります。

こりをそのままにしておくと気分が滅入ったり寝つき

が悪くなったり不調の原因になってしまいます。

 

肩こりの原因は、筋肉の疲労血行不良

筋肉は疲れると無意識のうちに固くなり自力では

緩められなくなります。

また、血流が悪くなると筋肉に酵素やエネルギー

が届かなくなり収縮して固くなってしまいます。

収縮した筋肉に血管が圧迫されますます肩こりが

酷くなり悪循環に。

血の流れが阻害されると冬の大敵「冷え」に繋がる

ため早めに解消したいもの。

 

辛い肩こりでお悩みの方は、寝屋川市香里園に

ある絆鍼灸整骨院にご相談下さい。

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肩こりにも鍼灸治療は効果的  【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.02.15

こんにちは絆鍼灸整骨院です。

今回は肩こりに対する鍼灸治療についてです。

 

最近では若い人でも肩こりを訴え、当院では小学生

でも訴える人は少なくありません。

肩こりといっても、肩だけが辛い方もいれば、頭痛を

伴う方もいますし、吐き気を 伴う方もいらっしゃいます。

原因も様々で姿勢や筋肉疲労だけでなく、高血圧、

心筋梗塞、自律神経失調症、更年期障害などが原因

になることもあります。

 

重篤な疾患のない、いわゆる肩こりには鍼灸治療が

よく効きます。

精神的ストレスや 長時間同じ姿勢で仕事をしたとき

など、筋肉が緊張・疲労し、血液の循環が悪くなって

老廃物の乳酸が蓄積することで肩こりが生じます。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の鍼灸治療は

、表面の筋肉を通り越して深部の筋肉まで刺激を与え

ることができます。

そのことにより、より根本部分まで働きかけ肩こりを軽減

させることができます。

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