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ぎっくり腰の原因や施術方法について 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2016.06.9

こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。

本日はギックリ腰”ついてのお話しです。

 

★ぎっくり腰ってどんな痛み?

当院にはギックリ腰になってしまってお悩みの患者様が毎日のように訪れます。

ギックリ腰と聞くとすごく激痛の腰痛を想像される方がほとんどですが、必ずしも激痛とは限りません。

腰を曲げると少し痛い人もいれば、椅子から起き上がる時だけ痛い方もいれば、歩くことはもちろん、寝返りを打つことも

できない激痛など痛みの強弱はそれぞれあります。

 

★ぎっくり腰になってしまう原因は?

ぎっくり腰になってしまう原因には主に3つあります。

1つ目は、筋肉疲労です。

日常生活で筋疲労は必ず起こります。それを回復するメカニズムを人間は持っていますが、睡眠不足や栄養不足、運動不足、長時間同じ姿勢をしているなどがあると、筋肉が回復することなくどんどん疲労物質が蓄積し、痛みとなります。

2つ目は、いきなりの過負荷です。

若い人やスポーツ選手に多いのがこの原因で、高いところから飛び降りた着地の瞬間や、力任せに重たい物を持ったり、横になっていて勢いよく起き上がったときなど、止まっている状態からいきなり動いたときや、動きの急激な切り替えの時に、腰にいきなりの過負荷がかかり、ギックリ腰を起こしてしまいます。

 

3つ目が、骨格のゆがみです。

大人になると立ちっぱなしや、座りっぱなしの仕事といった長時間限られた姿勢でいることが増えると思います。

すると体の柔軟性は失われ、バランスがどんどん崩れていき骨格が歪み、周囲の筋肉に負荷がかかってしまい、ギックリ腰を起こしてしまいます。

 

★絆鍼灸整骨院のギックリ腰への治療方法

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院では、このような痛みに対しては患部である腰部には触らずに施術していきます。

急性期の痛みの場合は患部に炎症が起こっているため、直接刺激を加えてしまうと炎症が増幅し、余計に痛みが増してしまう可能性があるからです。

よって当院では患部には直接施術はおこなわず、周囲の筋肉や関連したツボにアプローチすることによって痛みの改善をおこなっていきます。

そうすることによって炎症を緩和し、痛みを和らげることができ、数回施術するだけで改善していきます。

特に痛みが強い方には鍼灸治療をおすすめさせていただいています。

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寝屋川市   香里園   絆鍼灸整骨整骨院

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〒572-0084

大阪府寝屋川市香里南之町21-9ノアールメゾン香里1F

☎072-812-3752

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の公式サイト

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

 

ギックリ腰を起こす原因や予防について 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2014.11.5

こんにちは寝屋川市香里園にある絆絆鍼灸整骨院です。

今回はギックリ腰を起こす原因や予防についてです。

 

ギックリ腰はほどんどの方は人生に一度は経験する

ことが多い疾患です。クセになっていて年に2、3

回起こす方も少なくありません。 原因としては主に

2つあります。

 

1つ目は、筋肉疲労です。

重労働の方は言われなくても分かると思いますが、

腰で踏ん張るため負担がきてしまいます。

次に多いのが長時間の運転や長時間のデスクワークです。

長時間同じ姿勢でいると筋肉の柔軟性が無くなってくる

ので、硬くなり痛みを伴ってきます。

これらが原因と思われる方は、仕事中でも30分に一度

は前屈したり腰を回す運動を行って下さい。

10秒だけでも良いので動かすことが大切です。

 

2つ目は内臓疲労です。

過度の飲酒によりギックリ腰になる方が最も多いですが、

それ以外でもストレスや食事の不摂生 なども挙げられ

ます。 重たい物を持っていないのにギックリ腰になって

しまった方はこの可能性が高いです。

 

これらが原因と思われる方は時間がかかりますが、不規則

な生活を正すしかありません。

ビールを一日3本飲まれる方はまず2本にしましょう。

ギックリ腰を起こされた方は治療をした方が良いのはもち

ろんですが、日々の予防(ギックリ腰 に限ったことでは

ありませんが)が大切です。 日々予防してくれている方は、

もしギックリ腰になったとしても早く治ります。

 

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院ではギックリ腰になって

しまい来院される方がたくさんいらっしゃいます。

もし、腰の痛みおなやみの方はご相談ください。

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