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どのような状態を便秘というのか?『寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院』

投稿日|2015.07.27

こんにちは。寝屋川市香里園、絆鍼灸整骨院です。

今回は便秘の定義について説明致します。

 

「どのような症状を便秘と呼ぶのか」という基準は、実はしっかり決め

られているわけではありません。

便秘の回数には個人差が大きく、便秘をある期間の排便回数で定義

することは非常に難しいのです。

通常は「その人の排便習慣からみて、異常に排便の遅延した状態」と

定義されます。

➀ 排便の回数の少ないもの  

➁ 便の量自体の減少  

➂ 水分の少ない硬い便  

➃ 排便困難(うまく出せない)  

➄ 残便感や腹部の張った感じ  

この5つの状態の組み合わせを「便秘」と呼び、「自然な排便のメカニズム

が乱れ、便が長時間腸内にとどまり不快に感じる状態」と定義づけられます。

 

便秘でお困りの方は、お灸や腹部調整により便通の改善がされやすいの

で、便秘でいつもお悩みの方は、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院

へ是非お越し下さい。

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[寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院]

骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療・小顔矯正

交通事故治療 ならお任せ下さい!

〒572-0084 大阪府寝屋川市香里南之町21-9ノアールメゾン香里1F

☎ 072-812-3752

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の公式サイト

寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院の小顔矯正サイト

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

便秘の原因および治療方法 【寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院】

投稿日|2015.07.25

こんにちは。寝屋川市香里園、絆鍼灸整骨院です。

今回は便秘の原因について説明します。

 

便秘の原因の代表的なものには、次の9つが考えられます。

➀ 食物繊維が足りていない  ➁ 水分が不足している

➂ ストレス         ➃ 運動不足   

➄ 無理なダイエット     ➅ 朝食を抜いている  

➆ 食べる時間帯がまちまち  ➇ 生活リズムがばらばら  

➈ 排便のリズムがばらばら  

ざっと挙げただけでもこれだけあります。

 

そして、特に注意したいのが、「便意を感じてもトイレに行か

ないこと」です。  便意があるのに我慢していると、いずれは

直腸性便秘(便意を感じなくなる)になる場合もあります。

我慢しない習慣を身につけることが大切です。

 

便秘対策としては、まず水をコップ一杯飲みます。そして朝食

はゆっくり食べ、ゆったりとリラックス していると便意がくる

。。。。。これが理想的な生活習慣です。

 

絆鍼灸整骨院では、便秘の施術として、お灸腹部調整により

便秘の改善をおこなっております。

お困りの方は寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院へ お越し下さいね。

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[寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院]

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