2016年07月21日
こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。
本日は【肩の痛み】についてお話しします。
肩の痛みにもいくつか種類があり、「首から肩にかけて鈍い痛みがある」 「肩甲骨から背中にかけて痛みが走る」
「肩が痛くて腕が上がらない」など、いろいろな症状があります。
肩がこるのは、悪い姿勢や体型、疲労やストレス、体力の低下、老化現象などのよって肩の金肉が緊張して血行が悪くなることが原因です。
血行が悪くなると、肩の筋肉にできた乳酸などの疲労物質が運び出されずに蓄積され、神経を刺激するためにこりや痛みが起こると考えられています。
◆ 姿勢が悪いと肩がこる
姿勢が悪い猫背の人は、首が前に出るので、バランスをとるために肩か背中の筋肉が常によけいな働きをしいられることから、肩こりがよく起きます。
また、なで肩や猫背でない人でも、無理な姿勢を長くつづけると肩が痛くなります。
たとえば、重い荷物を持つ、寝転がってテレビを見る、あぐらをかいて新聞を読むなどなにげない日常生活での姿勢によっても肩こりは起こります。
◆ 悪い生活習慣が肩こりを招く！
夏に、エアコンが効きすぎた部屋にいると、体が冷えて筋肉が収縮するために血管が細くなり、血液の循環が低下して肩こりが生じることがあります。
枕の高さが合わないと、首や頭を支えるために片の筋肉が一晩じゅう、緊張するので肩こりになりやすくなります。
◆ 働く姿勢がよくないと肩がこる
デスクワークやパソコンの操作は、下を向いた姿勢で行うので、重い頭を支える肩の筋肉が収縮するために血管が細くなり、血液の循環が低下して肩こりが生じることがあります。
寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院ではただ単にお辛い所だけを施術していくのではなく、からだの根本改善を目的に
施術をおこなっています。
肩の痛みでお悩みの方は是非当院にご相談下さいね。
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［寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院］
骨盤整体・産後骨盤矯正・マタニティ整体・鍼灸治療
小顔矯正・交通事故治療ならお任せ下さい！
〒５７２－００８５
大阪府寝屋川市香里新町３−２
☎０７２－８３１－５１１１
https://kizuna-chiryoin.net/wp/sinkyu/
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。☎
2016年07月8日
こんにちは、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。
今回は【肩と首の痛みのメカニズム】についてお話しします。
〇首や肩の負担はどれくらいなのか？
頭の重さってどれくらいあるかご存知でしょうか？
正解は大人だと５～６kgです。 けっこう重たいですよね？
私たち人類は進化の過程で、四足歩行から立ち上がり、直立歩行するようになりました。
そのために、５～６㎏もある頭部を首が支えることになったのです。
さらに、首の重量を受けている両肩は、体重の８分の１を占める両腕を支えています。
肩は、胴体の上部を支えているだけではなく、腕を回すと前後の３６０度回転するなど最も運動量と運動範囲が大きい関節です。
このように、首や肩の関節と筋肉は常に重い荷物を支え、運動量が大きいことから、人間の体の中でもストレスを受けやすく、老化現象があらわれやすい部位といえます。
当院では首や肩の痛みで来られても、その患部だけを触るといった施術はしておりません。
５～６kgもある頭を支えている首や、腕を支えている肩、更にそれを支える背骨や骨盤などが身体にはあります。
これらにも負担がきているのはもうお分かりですよね？
なので首や肩だけを施術してもまた元に戻ってしまうのです。
根本改善したい方は寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院へ是非お越し下さいね。
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［寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院］
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。☎
2015年09月13日
こんにちわ、寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。
本日は『関節痛』についてお話しします。
今関節痛を感じない方も、関節痛とはお顔にシワが出来
たり、白髪が生えたりといった老化現象の一つなので他
人事ではありませんよね。関節痛は誰しも起こりうる
症状なのです。
そして、絆鍼灸整骨院を訪れる患者様の半数以上が、
ひざ、腰、肩の痛みを訴えています。関節痛の中で
一番多いのは腰の痛みで全体の２５％、次が膝痛で
１８％、肩の痛みが１０%の順ですから、腰とひざ、
肩の痛みは、３大関節痛といえます。
そのあとに首、足、手、股関節、ひじなどの関節痛
がつづきます。
また、日常生活で関節痛を感じている人になると、
腰は約９０%、ひざは約８０%となり、日本人のほと
んどが関節に痛みを感じていることになります。
そんな関節痛にお悩みの方はお早目に当院へお越しくだ
さいませ。どうにもならない痛みを一緒に解決いたし
ます。
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［寝屋川市香里園 絆鍼灸整骨院］
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体験談は個人の感想です。
※効果には個人差があります。
